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書 名 |
作 者 |
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運動功能修復全書 |
凃俐雯 |
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腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒讓你心安好睡 |
鄭淳予 |
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快速了解各種飲食宜忌:162種常見飲食調理法 |
柯友輝 |
| 4 |
蔬菜看人吃：不管有沒有生病，為了健康都要實踐的蔬服飲食法 |
楊淑媚 |
| 5 |
規律的生活習慣 健康的幸福人生 |
丁松香 |
| 6 |
30分鐘動起來，讓妳一定瘦 |
朵琳 |
| 7 |
止咳聖經 感冒、發燒、咳嗽、痰多、過敏一本通 |
吳建勳 |
| 8 |
養生16宜：每日5分鐘，活絡全身經脈，從此無病活天年！ |
吳宏乾 |
| 9 |
圖解5分鐘瑜伽 |
鄧林馨 |
| 10 |
不節食也能變窈窕！超有效的三合一瘦身法 |
和平編輯部 |
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改善600萬人健康的不生病手指操 |
王岩昆 |
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百岳騎跡：單車運動與健康養生 |
張顯洋 |
| 13 |
跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了 |
葉文凌 |
| 14 |
中醫藥養生大全 |
翟華強 |
| 15 |
五臟養生飲食祕方 |
楊玲 |
| 16 |
天然蔬果健康養生法 |
蕭千祐 |
| 17 |
四季養生飲食祕方 |
吳劍坤 |
| 18 |
吃錯了，當然會生病！ |
陳俊旭 |
| 19 |
你不可不知的排毒解毒100招 |
程朝暉 |
| 20 |
100種健康食物排行榜 |
鐘家華 |
| 21 |
請你跟我這樣過 3 安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！ |
超級電視台 |
| 22 |
我想安心吃飯：消費決定生產，良食從餐桌開始 |
吳季衡 |
| 23 |
譚敦慈的無毒好生活 |
譚敦慈 |
| 24 |
水果健康祕密：營養師的食療祕方 |
歐陽鍾美 |
| 25 |
吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩 |
霍賓斯 |
| 26 |
食材保鮮這樣做 |
德江千代子 |
| 27 |
食物安全就要這樣吃 |
陳彥甫 |
| 28 |
買菜學堂‧開課了！ |
董淑芬 |
| 29 |
裸食廚房 |
蔡惠民 |
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一年四季最常見的五色養生食物 |
魯直 |
| 31 |
日日蔬食 健康100分 家庭必備蔬果百科，跟著營養師樂活食療 |
歐陽鍾美 |
| 32 |
小信號防萬病：頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落……都是身體在求救的訊號，最精準的中醫疾病預測學。 |
楊力 |
| 33 |
我的餐盤：北醫營養權威量身打造 |
臺北醫學大學保健營養學系團隊 |
| 34 |
不剩食的美味魔法 |
莊雅閔 |
| 35 |
譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活：食‧衣‧住「實境圖解」一秒看懂，方便實作，從日常守護家人健康！ |
譚敦慈; 陳之穎 |
| 36 |
無傷跑步 |
郭豐州 |
| 37 |
健康，不是數字說了算：跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字 |
陳俊旭 |
| 38 |
自行車健身全攻略 |
黃建崴 |
| 39 |
一本讀懂身體發出的警告訊號 |
施小六 |
| 40 |
科學化跑步功率訓練:徹底了解功率計關鍵數據, 規劃最佳訓練及恢復期, 突破自我極限 |
萬斯 |
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別讓錯誤的營養觀害了你. 2, 你吃進的是營養還是負擔? |
白小良 |
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男人保健聖經 |
張衛東 |
| 43 |
瑜伽入門先導之術:有動, 就有健康:找回不受年齡拘束的身體自由, 提升享壽的生活品質 |
佘雪紅 |
| 44 |
10分鐘紓解疲勞:100個妙招讓你活得精力充沛 |
季昌群 |
| 45 |
轉個彎就到了:給新手的20條台灣登山路線 |
段慧琳 |
| 46 |
發炎, 是救命的警訊!90%的疾病都從發炎開始 |
歐陽英 |
| 47 |
樂活, 每天和身體對話 |
董易人 |
| 48 |
藥師心內話:廣告藥品、網路保健食品、兒童用藥......資深藥師教你秒懂50個不得了的醫藥真相 |
Drugs |
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台灣紅藜:穀類中的紅寶石 |
梁崇明 |
| 50 |
一天一D:維他命D幫你顧健康 |
江坤俊 |
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餐桌上的油 |
羅幼真 |
| 52 |
調息.呼吸的科學:想要調控自己的身心, 先從控制呼吸開始 |
拉瑪 |
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疫苗:兩種恐懼的拔河 |
畢斯 |
| 54 |
24節氣科學養生 |
月望西樓 |
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跑步的科學:掌握關鍵數據, 調校9大身體機能引爆動力鏈, 讓你突破瓶頸, 超越自己! |
馬吉爾 |
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從步態看健康:走對了, 痠痛bye bye, 身材回正! |
黃如玉 |
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打造不受傷的身體 |
黃益亮 |
| 58 |
免疫系統:解開身體自癒本能的簡單良方 |
傅治梁 |
| 59 |
自然心祕境:開啟感官金鑰的52條步道 |
周倩漪 |
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10大健康食物排行榜 |
陳進明 |
| 61 |
上班族對症湯療:用電鍋燉補70道湯粥茶養生藥膳:常見8大毛病全有解 |
陳富春 |
| 62 |
完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活, 成功引導超過500萬人進入生酮飲食! |
福格爾 |
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空汙世代的肺部養護全書:PM2.5、霧霾威脅下, 口罩族的求生指南 |
陳晉興 |
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美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理 |
胡心瀕 |
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降膽固醇醫生教你這樣吃 |
何一成 |
| 66 |
情緒食療:找到你的情緒體質, 吃回身心健康 |
謝無愁 |
| 67 |
有了健康 您才擁有一切:提前守住健康, 不生病才是最聰明的對策 |
何裕民 |
| 68 |
低酸飲食法:經常累累的病懨懨, 可-能-身-體-發-炎-了!恢復能量、找回平衡的7日攻略 |
賈府拉 |
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醫食:中醫師的健康廚房 |
楊力主 |
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斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食, 讓身體獲得療癒 |
傑森.馮醫師 |
| 71 |
營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段x8大肥胖案例破解x50道減醣家常菜 |
趙函穎 |
| 72 |
整腸聖經 |
艾科絲特嘉德曼 |
| 73 |
零基礎學漢方芳療:一次學會中醫理論、調香原理, 融會貫通35種精油的中西效能 |
唐金梅 |
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人體63個特效止痛穴位:簡單按摩也可以治病 |
李春深 |
| 75 |
不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源, 告別憂鬱, 釋放壓力 |
希拉莉.雅各.亨德爾 |
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醫生說「請你運動!」時, 最強對症運動指南:日本首席體能訓練師教你 |
中野.詹姆士 |
| 77 |
日本醫學博士親身實踐的飲食法:有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病 |
稻島司 |
| 78 |
正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法 |
貝斯 |
| 79 |
回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實有效的療法 |
米夏爾森 |
| 80 |
對症抗敏自療解方全書:64種過敏原侵害, 完全阻斷!免疫學醫師教你打造保護網, 預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病 |
克里福德.W.巴塞特 |
| 81 |
去寒排濕, 很快開始瘦:幫自己變成「可融解脂肪」體質, 暢通氣血循環, 快速活化免疫功能和代謝力 |
川嶋朗 |
| 82 |
秒懂肌膚:王綺嫻醫師帶你看對、看懂、看好自己的皮膚 |
王綺嫻 |
| 83 |
超級滾筒!:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術 |
林頌凱 |
| 84 |
藥食同源飲食宜忌速查:深度解析藥食同源飲食的黃金法則 |
史成和 |
| 85 |
養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦, 每天10分鐘實用太極, 回到身心合一的自己。 |
李章智 |
| 86 |
運動食代:營養師的運動飲食筆記 |
高敏敏 |
| 87 |
讓專業的來!健身靠教練 |
Dr.S運動先生團隊 |
| 88 |
營男素女 |
小帕 Angie P. |
| 89 |
強肌力教主彭淑美教你練核心肌群 |
彭淑美 |
| 90 |
就想回家自己煮：主婦聯盟超人氣講師教你30分鐘端出愛的料理，簡單、安心、好好吃 |
林玉霞 |
| 91 |
不生病，「食」在很簡單：陳俊旭 吃錯了，當然會生病3健康食譜篇 |
陳俊旭, 陳怡靜 |
| 92 |
低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則 |
力克．蓋洛普 |
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逆轉疾病的科學食療聖經 |
李維麟 |
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韓國第一健身女王的短時高效健身計劃 |
崔寶瑛 |
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養生要從五臟六腑開始 |
李春深 |
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營養科主任的飲食私療方：因人、因時、因症的最佳改善機能指南 |
張曄 |
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天天微穀力：史上最好吃、最健康的百穀全書 |
劉桂榮 |
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自癒:找回身心平衡的引導與練習:釋放壓力X解除疲乏感X啟動身體免疫力 |
陳威伸 |
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為什麼你動不動就感冒?:風邪 情緒 壓力 作息失調 |
楊素卿, 黃宗瀚 |
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按穴位消病痛:極簡超圖解一看就懂的養生王道 |
養沛文化編輯部 |