楠梓分館
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書 名 |
作 者 |
索 書 號 |
1 |
[徒手x圖解]淋巴水腫按摩全書 |
麗莎.列維特.甘斯利(Lisa Levitt Gainsley)著 ; 王念慈譯 |
418.9312 4442 2023 |
2 |
增肌x減脂 科學化飲食全書 : 5原則x5步驟, 打造個人化菜單, 有效突破健身撞牆期 |
麥克.伊斯拉特(Mike Israetel)等著 ; 王啟安譯 |
411.3 2452 |
3 |
來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解 |
池上文雄等監修 ; 高淑珍譯 |
411.1 3204 |
4 |
救命飲食3.0 : 越營養, 越生病?! : 全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處! |
T.柯林.坎貝爾(T. Colin Campbell), 尼爾森.迪斯拉(Nelson Disla)著 ; 邱文心譯 |
411.3 4761-2 |
5 |
運動比你想的還輕鬆 : 終結惰性、突破限制的人性化運動 |
陳俊忠著 |
411.1 7525-2 |
6 |
腦排毒飲食法 : 腦科醫生推薦的7天實踐食譜, 幫你驅除腦霧, 防健忘、抗失智, 喚醒大腦防禦力 |
白澤卓二, 小田真規子作 ; 高秋雅譯 |
411.19 2321 |
7 |
健腦工程 : 預防失智的12堂大腦建築課 |
天主教失智老人基金會著 |
415.934 1042-2 2022 |
8 |
誇大不實的醫療迷思 : 醫師教您如何分辨虛與實 |
妮娜.夏皮羅(Nina Shapiro), 克莉絲汀.羅伯格(Kristin Loberg)著 ; 張嘉倫譯 |
411.1 1142 |
9 |
食忌101 : 必懂的日常飲食密碼, 補品跟毒藥只有一口的距離 |
許承翰, 金躍軍著 |
411.3 0814:2 2020 |
10 |
健身, 也健心 : 傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 |
丹.約翰(Dan John)著 ; 王啟安翻譯 |
411.711 2748 |
11 |
超級食物飲食革命 : 大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分, 顧好腸道健康, 對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 |
黃玉華著 |
415.55 4414 |
12 |
習慣致命 : 潛伏在暗處的健康刺客, 你怎麼死的都不知道 |
許承翰著 |
411.1 0814-2 |
13 |
Headspace冥想正念手冊 |
安迪.帕帝康(Andy Puddicombe)著 ; 李芳齡譯 |
411.15 4600 |
14 |
我們為何吃太多? : 全新的食慾科學與現代的節食迷思 |
安德魯.詹金森(Andrew Jenkinson)著 ; 吳國慶譯 |
411.94 2784 |
15 |
奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪 : 54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草, 超過200種配方, 從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧 |
英格麗.克蘭迪恩-用(Ingrid Kleindienst-John)著 ; 陳宣名譯 |
418.995 4436 |
16 |
夜行大腦 : 從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交......, 神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇, 揭開你不知道的睡眠祕密 |
蓋伊.萊施茨納(Guy Leschziner)作 ; 郭庭瑄譯 |
415.9983 4042 |
17 |
吃不胖的免疫力飲食法 |
石黑成治著 ; 林巍翰譯 |
411.3 1653 |
18 |
生理週期循環調理飲食法 : 營養師教你懂吃不忌口,平衡內分泌 告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書 |
崔西.洛克伍德.貝克曼(Tracy Lockwood Beckerman)著 ; 蔣慶慧譯 |
417.121 6046-2 |
19 |
山林癒 : 沐浴山林擁抱樹木, 借助大自然力量自我療癒 |
艾力克.布里斯巴赫(Eric Brisbare)著 ; 馬向陽譯 |
411.29 4647 |
20 |
養背, 明年更年輕 : 脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊, 讓你耐久站.久坐, 走跑跳撿搬, 怎麼動都不腰傷背痛。 |
克里斯.克洛利(Chris Crowley), 傑洛米.詹姆士(Jeremy James)著 ; 吳宜蓁譯 |
416.616 4166 |
21 |
不節食的美好生活提案 : 直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環, 吃出身心平衡的健康體態 |
卡洛琳.杜納(Caroline Dooner)著 ; 謝慈譯 |
411.94 4427:2 |
22 |
完全根治耳鼻喉疾病 : 眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾 : 劉博仁醫師的營養療法奇蹟 . 4 |
劉博仁著 |
416.8022 7242 |
23 |
平衡免疫這樣吃! : 台大醫師教你聰明攝取好油, 簡單吃出好體質 |
林曉凌作 |
411.3 4463 |
24 |
一分鐘降血壓操 : 日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50! |
加藤雅俊著 ; 劉錦秀譯 |
415.382 4472 |
25 |
24位名醫肯定, 最好的休息法 : 科學實證, 給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。 |
三島和夫監修 ; 伊藤和弘, 佐田節子採訪撰文 ; 羅淑慧譯 |
411.77 1225 |
26 |
睡眠腦科學 : 從腦科學探討猝睡症.睡眠呼吸中止症.失眠.夢魘等各種睡眠障礙 |
亨利.尼可斯(Henry Nicholls)著 ; 張馨方譯 |
415.9983 7714 |
27 |
Kenny甘思元運動健護全書 : 17個關鍵認知x7大功能性動作檢測x45種功能性訓練x42種矯正訓練,國家級教練敎你自主訓練,全方位啟動健康人生 |
甘思元著 |
411.71 4461 |
28 |
慢老 : 改變對減肥、運動、睡眠的觀念, 從日常養成保持活力不顯老的習慣 |
黃惠如著 |
411.1 4454 |
29 |
筋膜線按摩伸展全書 : 沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.經線的全方位按摩法 |
凑俐雯著. |
411.71 3821 |
30 |
百歲運動 : 40歲以後的運動不一樣! : 復健權威博士教你一天10分鐘, 健康活到100歲! |
羅永武著 ; 葛增慧譯 |
411.711 6031 |
31 |
醫生沒告訴你的,吃藥時的飲食禁忌指南 |
梅德琳.費恩斯特倫(Madelyn H. Fernstrom), 約翰.費恩斯特倫(John D. Fernstrom)著 ; 許可欣譯 |
418.65 0817 |
32 |
你的情緒體質,決定你生什麼病 |
麥可.佐爾(Michael A. Jawer), 馬克.米克茲(Marc S. Micozzi)作 ; 蘇侃靖, 洪綉英譯 |
415.9511 4420 |
33 |
3C眼有救了 : 眼科權威陳瑩山的護眼處方 |
陳瑩山著. |
416.7 7592 |
34 |
根治飲食帶你遠離慢性病 : 76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策 |
賴宇凡著 |
411.3 5737 |
35 |
胃腸決定你的健康 : 胃腸肝膽保健密碼 |
許秉毅, 許慧雅, 梁靜于著 |
415.5 0820 |
36 |
不生病的溫開水奇效排毒法 : 源自印度古醫學,瘦身.淨化.改善體質.一舉提昇代謝和消化力的養生術! |
蓮村誠著 ; 林美琪譯 |
411.1 4481 |
37 |
跑者瑜珈 : 讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答! |
蕾克希.威廉森(Lexie Williamson)著 ; 鄭百雅譯 |
411.15 8717 |
38 |
食療聖經 : 最新科學實證用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 |
麥克.葛雷格(Michael Greger), 金.史東(Gene Stone)著 ; 謝宜暉, 張家綺譯 |
411.3 0436 |
39 |
腸漏,發炎的關鍵 : 不舒服卻怎樣也找不出確切病因?小心是腸漏! |
吳佳鴻著. |
415.55 2623 |
40 |
跟著郭安妮聰明養子宮 : 要美就美,要不痛就不痛 |
郭安妮著 |
417.28 0734 |
41 |
過敏的大腦 : 耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱! |
賴仁淙著. |
415.939 5723 |
42 |
別讓錯誤的營養觀害了你 : 旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 |
白小良著 |
411.3 2693 |
43 |
你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉 : 防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後30年的健身法 |
石井直方著 ; 王華懋譯 |
411.711 1044 |
44 |
女人的身心療癒地圖 : 全方位骨盆治療,整合妳的女性身體,喚醒生命野性活力! |
塔咪.琳.肯特(Tami Lynn Kent)著 ; 鍾尚熹譯 |
418.98 8294 |
45 |
從步態看健康 : 走對了,痠痛bye bye,身材回正! |
黃如玉著 |
411.1 4441 |
46 |
正念飲食 : 覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! |
珍.克里斯特勒(Jean Kristeller), 艾莉莎.鮑曼(Alisa Bowman)著 ; 顏佐樺譯. |
411.94 0124 |
47 |
原始人飲食聖經 : 一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 |
達拉斯.哈特維格(Dallas Hartwig), 梅麗莎.哈特維格(Melissa Hartwig)著 ; 林麗冠譯 |
411.3 4413 |
48 |
別讓錯誤的營養觀害了你. 2, 你吃進的是營養還是負擔? |
白小良著 |
411.3 2693 v.2 |
49 |
耳鳴,是救命的警鈴 : 耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思! |
賴仁淙著. |
415.939 5723 |
50 |
這樣吃,心血管最健康! |
耶瑟斯汀(Caldwell B. Esselstyn)著 ; 鄭方逸譯 |
415.3 8703 |
51 |
吃出好心情 : 美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素, 強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 |
德魯.拉姆齊(Drew Ramsey)著 ; 李伊婷譯 |
411.3 5040 2023 |
52 |
快眠地圖 : 按圖索驥保你一生舒眠!高效工作者必備 |
角谷Ryo著 ; 陳聖怡譯 |
411.77 2821 2023 |
53 |
史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體 |
山田知生作 ; 賴郁婷譯 |
411.1 2682 |
54 |
肺癌的預防與治療 : 全面贏戰臺灣新國病 |
陳晉興, 梁惠雯著 |
415.4682 7517 |
55 |
自律神經超圖解 : 身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處 |
小林弘幸著 ; 許郁文譯 |
411.1 9414 |
56 |
你的內臟該減肥嗎? : 不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手! |
工藤一彥著 ; 林欣儀譯 |
415.593 4472 |
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圖解就愛吃水果 : 挑選、保存、洗切方略享受台灣四季水果盛宴不求人 |
童嘉圖.文 |
411.3 0040:2 2020 |
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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕. 2 : 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解[與精神科醫師的14週療癒對話] |
白洗嬉著 ; 尹嘉玄譯 |
415.985 2634 |
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雖然想死, 但還是想吃辣炒年糕 : 身心俱疲, 卻渾然不覺, 一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話, 陪你擁抱不完美的自己 |
白洗嬉(???)著 ; 尹嘉玄譯 |
415.985 2634 |
60 |
全民人體力學保健教室 : 1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法 |
布魯斯(Bruce)著 |
418.9314 4024 2023 |