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楠梓分館
書 名 作 者 索 書 號
1 [徒手x圖解]淋巴水腫按摩全書 麗莎.列維特.甘斯利(Lisa Levitt Gainsley)著 ; 王念慈譯 418.9312 4442 2023
2 增肌x減脂 科學化飲食全書 : 5原則x5步驟, 打造個人化菜單, 有效突破健身撞牆期 麥克.伊斯拉特(Mike Israetel)等著 ; 王啟安譯 411.3 2452
3 來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解 池上文雄等監修 ; 高淑珍譯 411.1 3204
4 救命飲食3.0 : 越營養, 越生病?! : 全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處! T.柯林.坎貝爾(T. Colin Campbell), 尼爾森.迪斯拉(Nelson Disla)著 ; 邱文心譯 411.3 4761-2
5 運動比你想的還輕鬆 : 終結惰性、突破限制的人性化運動 陳俊忠著 411.1 7525-2
6 腦排毒飲食法 : 腦科醫生推薦的7天實踐食譜, 幫你驅除腦霧, 防健忘、抗失智, 喚醒大腦防禦力 白澤卓二, 小田真規子作 ; 高秋雅譯 411.19 2321
7 健腦工程 : 預防失智的12堂大腦建築課 天主教失智老人基金會著 415.934 1042-2 2022
8 誇大不實的醫療迷思 : 醫師教您如何分辨虛與實 妮娜.夏皮羅(Nina Shapiro), 克莉絲汀.羅伯格(Kristin Loberg)著 ; 張嘉倫譯 411.1 1142
9 食忌101 : 必懂的日常飲食密碼, 補品跟毒藥只有一口的距離 許承翰, 金躍軍著 411.3 0814:2 2020
10 健身, 也健心 : 傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 丹.約翰(Dan John)著 ; 王啟安翻譯 411.711 2748
11 超級食物飲食革命 : 大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分, 顧好腸道健康, 對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 黃玉華著 415.55 4414
12 習慣致命 : 潛伏在暗處的健康刺客, 你怎麼死的都不知道 許承翰著 411.1 0814-2
13 Headspace冥想正念手冊 安迪.帕帝康(Andy Puddicombe)著 ; 李芳齡譯 411.15 4600
14 我們為何吃太多? : 全新的食慾科學與現代的節食迷思 安德魯.詹金森(Andrew Jenkinson)著 ; 吳國慶譯 411.94 2784
15 奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪 : 54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草, 超過200種配方, 從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧 英格麗.克蘭迪恩-用(Ingrid Kleindienst-John)著 ; 陳宣名譯 418.995 4436
16 夜行大腦 : 從失眠、夢遊到睡眠中躁動、暴食、性交......, 神經科醫生與睡眠障礙的決鬥傳奇, 揭開你不知道的睡眠祕密 蓋伊.萊施茨納(Guy Leschziner)作 ; 郭庭瑄譯 415.9983 4042
17 吃不胖的免疫力飲食法 石黑成治著 ; 林巍翰譯 411.3 1653
18 生理週期循環調理飲食法 : 營養師教你懂吃不忌口,平衡內分泌 告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書 崔西.洛克伍德.貝克曼(Tracy Lockwood Beckerman)著 ; 蔣慶慧譯 417.121 6046-2
19 山林癒 : 沐浴山林擁抱樹木, 借助大自然力量自我療癒 艾力克.布里斯巴赫(Eric Brisbare)著 ; 馬向陽譯 411.29 4647
20 養背, 明年更年輕 : 脊骨神經專家設計的人體正確移動手冊, 讓你耐久站.久坐, 走跑跳撿搬, 怎麼動都不腰傷背痛。 克里斯.克洛利(Chris Crowley), 傑洛米.詹姆士(Jeremy James)著 ; 吳宜蓁譯 416.616 4166
21 不節食的美好生活提案 : 直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環, 吃出身心平衡的健康體態 卡洛琳.杜納(Caroline Dooner)著 ; 謝慈譯 411.94 4427:2
22 完全根治耳鼻喉疾病 : 眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾 : 劉博仁醫師的營養療法奇蹟 . 4 劉博仁著 416.8022 7242
23 平衡免疫這樣吃! : 台大醫師教你聰明攝取好油, 簡單吃出好體質 林曉凌作 411.3 4463
24 一分鐘降血壓操 : 日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50! 加藤雅俊著 ; 劉錦秀譯 415.382 4472
25 24位名醫肯定, 最好的休息法 : 科學實證, 給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。 三島和夫監修 ; 伊藤和弘, 佐田節子採訪撰文 ; 羅淑慧譯 411.77 1225
26 睡眠腦科學 : 從腦科學探討猝睡症.睡眠呼吸中止症.失眠.夢魘等各種睡眠障礙 亨利.尼可斯(Henry Nicholls)著 ; 張馨方譯 415.9983 7714
27 Kenny甘思元運動健護全書 : 17個關鍵認知x7大功能性動作檢測x45種功能性訓練x42種矯正訓練,國家級教練敎你自主訓練,全方位啟動健康人生 甘思元著 411.71 4461
28 慢老 : 改變對減肥、運動、睡眠的觀念, 從日常養成保持活力不顯老的習慣 黃惠如著 411.1 4454
29 筋膜線按摩伸展全書 : 沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.經線的全方位按摩法 凑俐雯著. 411.71 3821
30 百歲運動 : 40歲以後的運動不一樣! : 復健權威博士教你一天10分鐘, 健康活到100歲! 羅永武著 ; 葛增慧譯 411.711 6031
31 醫生沒告訴你的,吃藥時的飲食禁忌指南 梅德琳.費恩斯特倫(Madelyn H. Fernstrom), 約翰.費恩斯特倫(John D. Fernstrom)著 ; 許可欣譯 418.65 0817
32 你的情緒體質,決定你生什麼病 麥可.佐爾(Michael A. Jawer), 馬克.米克茲(Marc S. Micozzi)作 ; 蘇侃靖, 洪綉英譯 415.9511 4420
33 3C眼有救了 : 眼科權威陳瑩山的護眼處方 陳瑩山著. 416.7 7592
34 根治飲食帶你遠離慢性病 : 76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策 賴宇凡著 411.3 5737
35 胃腸決定你的健康 : 胃腸肝膽保健密碼 許秉毅, 許慧雅, 梁靜于著 415.5 0820
36 不生病的溫開水奇效排毒法 : 源自印度古醫學,瘦身.淨化.改善體質.一舉提昇代謝和消化力的養生術! 蓮村誠著 ; 林美琪譯 411.1 4481
37 跑者瑜珈 : 讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答! 蕾克希.威廉森(Lexie Williamson)著 ; 鄭百雅譯 411.15 8717
38 食療聖經 : 最新科學實證用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 麥克.葛雷格(Michael Greger), 金.史東(Gene Stone)著 ; 謝宜暉, 張家綺譯 411.3 0436
39 腸漏,發炎的關鍵 : 不舒服卻怎樣也找不出確切病因?小心是腸漏! 吳佳鴻著. 415.55 2623
40 跟著郭安妮聰明養子宮 : 要美就美,要不痛就不痛 郭安妮著 417.28 0734
41 過敏的大腦 : 耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱! 賴仁淙著. 415.939 5723
42 別讓錯誤的營養觀害了你 : 旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 白小良著 411.3 2693
43 你的身體保固年限只有50年,現在就要開始養肌肉 : 防止跌倒、失智,與心血管疾病,隨心所欲最後30年的健身法 石井直方著 ; 王華懋譯 411.711 1044
44 女人的身心療癒地圖 : 全方位骨盆治療,整合妳的女性身體,喚醒生命野性活力! 塔咪.琳.肯特(Tami Lynn Kent)著 ; 鍾尚熹譯 418.98 8294
45 從步態看健康 : 走對了,痠痛bye bye,身材回正! 黃如玉著 411.1 4441
46 正念飲食 : 覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! 珍.克里斯特勒(Jean Kristeller), 艾莉莎.鮑曼(Alisa Bowman)著 ; 顏佐樺譯. 411.94 0124
47 原始人飲食聖經 : 一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 達拉斯.哈特維格(Dallas Hartwig), 梅麗莎.哈特維格(Melissa Hartwig)著 ; 林麗冠譯 411.3 4413
48 別讓錯誤的營養觀害了你. 2, 你吃進的是營養還是負擔? 白小良著 411.3 2693 v.2
49 耳鳴,是救命的警鈴 : 耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思! 賴仁淙著. 415.939 5723
50 這樣吃,心血管最健康! 耶瑟斯汀(Caldwell B. Esselstyn)著 ; 鄭方逸譯 415.3 8703
51 吃出好心情 : 美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素, 強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 德魯.拉姆齊(Drew Ramsey)著 ; 李伊婷譯 411.3 5040 2023
52 快眠地圖 : 按圖索驥保你一生舒眠!高效工作者必備 角谷Ryo著 ; 陳聖怡譯 411.77 2821 2023
53 史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體 山田知生作 ; 賴郁婷譯 411.1 2682
54 肺癌的預防與治療 : 全面贏戰臺灣新國病 陳晉興, 梁惠雯著 415.4682 7517
55 自律神經超圖解 : 身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處 小林弘幸著 ; 許郁文譯 411.1 9414
56 你的內臟該減肥嗎? : 不顯眼更危險!內臟囤積的脂肪才是隱形殺手! 工藤一彥著 ; 林欣儀譯 415.593 4472
57 圖解就愛吃水果 : 挑選、保存、洗切方略享受台灣四季水果盛宴不求人 童嘉圖.文 411.3 0040:2 2020
58 雖然想死,但還是想吃辣炒年糕. 2 : 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解[與精神科醫師的14週療癒對話] 白洗嬉著 ; 尹嘉玄譯 415.985 2634
59 雖然想死, 但還是想吃辣炒年糕 : 身心俱疲, 卻渾然不覺, 一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話, 陪你擁抱不完美的自己 白洗嬉(???)著 ; 尹嘉玄譯 415.985 2634
60 全民人體力學保健教室 : 1分鐘快速揪痛!解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法 布魯斯(Bruce)著 418.9314 4024 2023
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