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第一分館
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書 名 |
作 者 |
索 書 號 |
| 1 |
上班心好累 不當厭世社畜了!精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書 |
尾林譽史著;童小芳譯 |
172.9 7475 2022 |
| 2 |
無, 生命的最佳狀態 : 用科學方法消除痛苦與不安 |
鈴木祐著;吳怡文譯 |
172.9 8843 |
| 3 |
和自己在一起 : 後疫情時代的孤獨 |
黃嘉慈等採訪撰文;葉雅馨總編輯 |
176.52 4448:2 |
| 4 |
刻意放鬆 : 25個壓力調節練習, 找回安定的內在 |
胡展誥著 |
176.54 4770 2023 |
| 5 |
療癒內疚 : 停止自我定罪, 重啟生命的力量 |
洪培芸著 |
177.2 3444:3 2023 |
| 6 |
那些努力的事, 就該成為故事 : 52封療癒信, 寫給還沒下班的你 |
林育聖著 |
191.9 4401 2023 |
| 7 |
正念減痛 : 療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課 |
喬.卡巴金(JonKabat-Zinn)著;胡君梅譯 |
192.1 2178-2 2023 |
| 8 |
翻新生命 : 建構幸福、轉化困境的43帖良方 |
黃明鎮著 |
192.1 4468 2023 |
| 9 |
用幽默的心情處理事情 |
文彥博編著 |
192.32 0004-3 2022 |
| 10 |
精油摸香讀懂你的心. 2 : 用脈輪植物能量, 解析潛意識最深的渴望, 指引跨越困境的解方 |
謝溎芝(Grace)作 |
292.96 0434 2023 |
| 11 |
消除百病, 暢通人體空間能量就對了! : 集氣功、中西醫、調理淨化的人體能量科學療法 |
謝繡竹著 |
411.1 0428 2023 |
| 12 |
非過勞致命 : 眼睛紅腫、腰痠背痛、慢性疲勞......久坐族快停止殘害自己, 身體早就在抗議! |
戴譯凡著 |
411.1 4307 2022 |
| 13 |
活好 : 每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活 |
黃惠如作 |
411.1 4454-2 2022 |
| 14 |
重啟自體免疫力 : 運用體操、呼吸法, 克服傳染病、過敏症 |
井本邦昭著;龔亭芬翻譯 |
411.1 5556 |
| 15 |
一輩子受用的腳部健護指南 |
中野.詹姆士.修一作;黃健育譯 |
411.1 5624 |
| 16 |
最強疲勞恢復法 : 國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞, 打造不累的體質 |
中野.詹姆士.修一著;林巍翰譯 |
411.1 5624-2 2022 |
| 17 |
身體平衡, 就有好情緒! : 走出折磨人的情緒問題, 根治反反覆覆的生理疾病。最徹底的身心健康方案 |
賴宇凡作 |
411.1 5737 2023 |
| 18 |
運動比你想的還輕鬆 : 終結惰性、突破限制的人性化運動 |
陳俊忠著 |
411.1 7525-2 |
| 19 |
解痛逆齡強腿伸展法 : 超過1萬人見證!擺腿10次就有效, 打造不生病的100歲腰腿訓練計畫 |
笹原健太郎著;周奕君譯 |
411.1 8724 2023 |
| 20 |
888生理時鐘高效瘦身 : 每天吃飽吃滿, 還能減脂、美肌、穩血糖、改善疲勞! |
哈維.戴蒙(HarveyDiamond),瑪莉琳.戴蒙(MarilynDiamond)著;鄧捷文譯 |
411.3 4942-2 2022 |
| 21 |
簡單的家常便飯 不簡單的營養學問 : 冰箱的食材, 日常的習慣, 正確的觀念, 原來美味與養生結合如此簡單! = Nutrition knowledge food intake |
陳明憲,盧維著 |
411.3 7563 2022 |
| 22 |
最溫暖的減肥課 : 改變人生的飲食奇蹟 |
金南喜著;牟仁慧譯 |
411.3 8044:2 2023 |
| 23 |
減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書. 2 : 低升糖指數飲食 = Low glycemic index diet |
柳秀乖著 |
411.37 4722 2023 |
| 24 |
練習蔬食 : 超過100道多元營養搭配的純植料理 |
李賢珠著;張鈺琦譯 |
411.371 4071 |
| 25 |
樂齡族力量訓練的第一本書 : 從零開始, 十二週打造延齡慢老全身心, 控制三高、血糖、體重, 讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠 |
佩姬.威納(PaigeWaehner)著;徐國峰譯 |
411.7 5324 2023 |
| 26 |
只要30秒, 超.超.超僵硬的身體都能放鬆 : 日本知名物理治療師的神奇伸展操 |
OGATORE(オガトレ)著;蔡麗蓉譯 |
411.711 4422 |
| 27 |
妳的身體就是最好的健身房 |
馬克.羅倫(MarkLauren),約書亞.克拉克(JoshuaClark)著;王淑玫譯 |
411.711 6028 2022 |
| 28 |
走路的科學 : 間歇式健走教您正確有效的走路, 提高持久力、肌力、降三高! |
能勢博著;高慧芳譯 |
411.712 2443 |
| 29 |
走成一個瘦子 : 1天10分鐘, 4週輕鬆擊退激凸小腹x粗O型腿x肥滿身體曲線 |
森拓郎著;陳姵君譯 |
411.712 4053 2021 |
| 30 |
搶救睡眠大作戰 |
友野尚作;劉姍珊翻譯 |
411.77 4690-2 |
| 31 |
是狼型人就不要逼自己早睡早起 : 解讀睡眠時型,找到你的高效睡眠法 |
奧莉維亞.阿雷佐洛(OliviaArezzolo)著;林文珠譯 |
411.77 7123 2022 |
| 32 |
失眠診所 : 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力 |
歐瀚文等編著 |
411.77 7730 2021 |
| 33 |
要瘦!就要滾 : 柴姐教你用滾筒健康瘦 : 1個滾筒x30分鐘,打造逆齡抗老的好體質,帶你解放身心、消除疲勞、剷除贅肉 = Make your body rolling |
柴智屏著 |
411.94 2187 |
| 34 |
健美錦標賽冠軍指導教練教你照吃照喝照睡還能有效減脂 |
Jeston作 |
411.94 2884 2023 |
| 35 |
營養師教你21天吃出瘦習慣 : 不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦 |
好食課營養師團隊著 |
411.94 4809 2023 |
| 36 |
解放心念 : 徹底轉變心念, 才能恢復健康 |
郝萬山著 |
413.21 4742-2 2022 |
| 37 |
養生功 : 讓你健康長壽的祕訣 |
吳季華著 |
413.94 2624 |
| 38 |
科學刮痧修復全書 : (圖解)8大部位 X 34個對症手法,從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛 |
黃卉君著 |
413.99 4441 2023 |
| 39 |
心臟不會跟你說謊 : 台大心臟科權威蔡佳醍醫師帶你認識那些你應該知道的心臟大小事 |
蔡佳醍著 |
415.31 4421 2023 |
| 40 |
消化好, 活得好 : 腸道清 氣色好 少生病 |
張曄,石玉玲主編 |
415.5 1164 |
| 41 |
1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法 : 用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質 |
水野雅登著;蔡麗蓉譯 |
415.599 1671 2022 |
| 42 |
吃對黑巧克力, 血糖、血壓一起降! : 誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食? |
栗原毅著;婁愛蓮譯 |
415.668 1070 |
| 43 |
喪屍腦科學 : 從神經科學來解答, 喪屍的腦袋怎麼了? |
提莫西.威斯坦恩(TimothyVerstynen),布萊德利.沃特克(BradleyVoytek)著;鍾沛君譯 |
415.9 5446 |
| 44 |
失智症世界的旅行指南 : 看見失智症患者眼中的世界, 理解記憶、五感、時空出現障礙的原因 |
筧裕介作;林姿呈譯 |
415.934 8838 2023 |
| 45 |
不失智的29個好習慣! : 跟著70+名醫這樣做, 健腦防衰, 健康慢老! |
鎌田實著;林慧雯譯 |
415.9341 8630 |
| 46 |
腰痛、膝蓋痛≠要開刀? : PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力 |
王偉全著 |
415.942 1028-2 2024 |
| 47 |
躺著做1分鐘!改善身體疼痛的自我保健法 |
白井天道著;胡毓華譯 |
415.942 2513 2023 |
| 48 |
與你相鬱的日子 : 給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南 |
點點心理學Winnie(陳敬維)作 |
415.985 6631 2023 |
| 49 |
日本三代名醫の肩頸自療法 : 每天1分鐘!舒緩脊椎肌肉, 身體重新調正, 自癒力大增! |
竹谷內康修著;羊恩媺譯 |
416.612 8840 |
| 50 |
依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症 |
白井天道著;李婉寧翻譯 |
416.616 2513 2023 |
| 51 |
脊椎不痛 能走能動 : 神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧 |
林恩能著 |
416.616 4462 2023 |
| 52 |
給眼睛的31堂保健練習 : 一天一次, 讓你遠離近視.老花眼的魔法影像 |
本部千博監修 ; 張書芬譯 |
416.7 1154 |
| 53 |
對症骨盆回正訓練 : 日本名醫親授!每天只要1分鐘重啟骨盆自癒力 改善健康 消除疲勞 雕塑體態 提升工作&運動表現 一次到位 |
福辻銳記審訂;張瑜庭譯 |
417.26 3380 2023 |
| 54 |
高效率癌症照顧心法 : 張鳳書陪伴爸爸走過治療路 心情佳、營養優、體能好, 逐步展開癌後新人生 |
張鳳書著 |
417.8 1175 2021 |
| 55 |
癌症會消失 : 從發現到治癒的九大醫療關鍵 |
陳立川著 |
417.8 7502-2 2022 |
| 56 |
這些藥不能一起吃！: 遠離藥物交互作用110例 |
花蓮慈濟醫院藥劑部團隊合著 |
418 4483 2021 |
| 57 |
安眠藥要不要?醫師講解睡眠及安眠鎮定藥物 |
林子堯作 |
418.2131 4414 2023 |
| 58 |
醫生說「請你運動!」時, 最強對症運動指南 : 日本首席體能訓練師教你 : 1次5分鐘, 釋放身體痠痛疲勞, 降中風、心臟病死亡率! |
中野.詹姆士.修一著;蔡麗蓉譯 |
418.934 5624 2022 |
| 59 |
精油的科學 : 升級大腦、修復身體, 五步驟改善焦慮、睡眠與發炎 |
喬迪.寇恩(JodiCohen)著;陳亦苓譯 |
418.995 3060 2024 |
| 60 |
美麗由此誕生 : 從1000多種美容方法中, 只告訴你真正有效的! |
Megumi著;林以庭譯 |
425 4420 2024 |
| 61 |
驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟 |
村木宏衣著;賴惠鈴著 |
425 4430 |
| 62 |
坐著也能瘦 : 專為久坐少動者設計, 瘦腰美全身 |
陳勁草著 |
425.2 7514 2023 |
| 63 |
改變人生的魔法料理 : 重拾生活信心與美好的療癒食譜 |
艾拉.瑞絲布萊吉爾(EllaRisbridger)著;陳彥文譯 |
427.1 1244-2 2024 |
| 64 |
快速上桌的低醣餐 日本營養師的163道減脂食譜自由配 |
ほりえさちこ著;劉珊珊譯 |
427.1 4214 2023 |
| 65 |
一人食光 : 小廚房也能輕鬆做 50道好吃又好拍 兼顧健康又暖心的輕食料理 = Cooking alone |
曲文瑩著 |
427.1 5509 |
| 66 |
職人配方!減醣烘焙料理 : 天天這樣吃, 體脂維持19%!從甜點、麵包到餐食, 冠軍主廚的50道「速簡X美味X低負擔」私房食譜 = Low-carb recipes |
莉雅Leah作 |
427.16 4470-2 2023 |
| 67 |
低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理 : 最強增肌減脂食材, 變化57道 低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜! |
岩崎啓子作;賴惠鈴翻譯 |
427.221 2231 2022 |
| 68 |
吳秉承&吳宇強蔬食樂活餐桌 : 蓋飯x一盤麵飯料理x開胃菜x家常菜x輕食x鍋物 讓料理神手最強父子檔為您打造健康餐桌一起蔬式生活! |
吳秉承,吳宇強著 |
427.31 2621 2023 |
| 69 |
動物靈氣 : 我和毛小孩的療癒之旅 |
翁嗡(翁韻婷)著 |
437.111 8068 2024 |
| 70 |
孟孟的好好用安心皂方 : 活用中藥、食材、香氛做手工皂, 45款呵護肌膚的溫柔提案 |
孟孟著 |
466.4 1717-2 2022 |
| 71 |
京都時令生活365日 : 跟著古都節氣, 品味春夏秋冬 |
smileeditors編著;林佑純譯 |
731.75219 4422 2024 |