鼴鼠小姐的理財教室開課囉！ 想學習最精明的投保方式？ 想了解能致富的消費好習慣？ 想看看富人都是怎麼累積財富？ 只要問鼴鼠小姐，都有解！ 每到月底，總是看著存摺嘆氣嗎？ 明明設定好儲蓄目標，卻很難一直都達標…… 偶爾吃頓大餐或買件漂亮衣服，也總感覺莫名心虛…… IG、臉書上的朋友同學們個個光鮮亮麗、過得超好，怎麼只有我這麼窮？ 到底到什麼時候，才能存到錢買一間屬於自己的房子呢？ 如果你也是這樣，每天都在現實與夢想夾縫中努力求生存…… 讓鼴鼠小姐和企鵝先生，用他們親身的故事來幫幫你吧！ ●走進鼴鼠小姐的童話世界，就能輕鬆入門理財概念！ 本書作者是一對白手起家的小夫妻，他們過去為了生活，曾付出許多的辛酸血淚，走過不少歪路，就像現在的你我一樣。因此在財富自由以後，他們便把自己的經歷寫成書，期望幫助更多還在努力奮鬥的人。 在本書中，他們化身為鼴鼠小姐與企鵝先生，用他們的親身經歷，寫出寶貴的理財智慧。 鼴鼠小姐和企鵝先生是一對性格天差地遠的伴侶，他們新婚後搬到橡樹國白手起家，在這片美麗新天地裡，他們不僅認識了最棒的理財老師，還認識了一群可以互相討論理財問題的好朋友。這本書用童話寓言的形式，為還在理財路上迷惘的你我提升財商。看看這些可愛的小動物們在理財上犯過的錯、為了錢的問題而吵過的架，你肯定也會在其中找到一些自己也遇過的問題。想要致富，跟著鼴鼠小姐學習就對了！ ☆「投資基金怎麼選？」 ──小動物的七嘴八舌討論會 ☆「基金虧了一點點錢後要迅速賣出嗎？」 ──信天翁的飛翔秘密 ☆「買保險，什麼險種付出大保障？」 ──梅花鹿教授告訴你 ☆「買房子要特別關注房子的什麼？」 ──海瀨教授開課啦 書中以一個個溫馨的故事不僅探討了財富思維、合理開支、理財賬戶、基金投資、保險配置、房產等方面的問題，還介紹了執行理財規劃的方法。 ●鼴鼠小姐教你這樣理財，讓時間變成你的好幫手！ 鼴鼠小姐告訴你：最快速累積財富的方式，就是腳踏實地，用十年的時間慢慢累積財富。那麼，對資產不多的年輕人來說，該如何打理好辛苦賺來的每一分錢呢？以下先精煉出七項理財訣竅，只要懂得大原則，就能讓時間成為你的好幫手，把小錢逐漸滾成大錢。 ◎想買一件物品時，不只看好的一面，還要看自己能否接受不好的一面。 ◎不要因為一筆錢來得容易而隨便揮霍，而要想好每一筆錢的去向。 ◎儲蓄時要預先設想未來的需求，才能將存款做好合理分配。 ◎存不到錢嗎？先把10%收入強制存入理財帳戶，剩下才是可動用的錢。 ◎養成良好的消費習慣，是成為富人的第一個祕訣。 ◎保險是家庭資產的保護網，可以視收入和家庭狀況變化來逐步配置。 ◎想進股市投資，務必要保持平和的心態。 ●鼴鼠小姐用具體案例，化解最令人頭痛的理財難題！ Ｑ：請問鼴鼠小姐，家人之間經常為了錢的事情吵架，怎麼辦？ Ａ：我們最需要關注的是家庭小船的目的地，過程中，可能會有些瑣碎的小事影響我們的情緒，導致彼此之間產生爭執。但是，家人是最好的搭檔，如果為了小事而傷害了家人的情感，豈不是太可惜了嗎？遇到爭執時，不妨找個公證人，彼此說說自己做錯的事和做對的事，好好化解爭執。並且，在平常就要盡量以誇獎代替批評，創造美好的家庭氣氛，也就是所謂的「家和萬事興」！ Ｑ：請問鼴鼠小姐，買什麼樣的東西叫做奢侈品？什麼時候可以買奢侈品呢？ Ａ：所謂的奢侈品，通常指的是實用性不強，但可滿足心理需求的物品。不過奢侈品其實有兩種，一種是絕對價格高的商品，例如寶石、名牌包等；另一種是相對價格高的商品，也就是對我們來說屬於多餘的商品。舉例來說，在賣場大特價時，有時我們會因為便宜而買了一堆低價商品，最後卻幾乎用不到。些東西看似價格低，卻增加了不必要的花費，也是奢侈品的一種。至於何時購買，則應該看我們的資產累積是否達標。累積到足夠的資產，再買進奢侈品，才不會拖垮我們的財富累積速度！ Ｑ：請問企鵝小姐，保險是非買不可的嗎？怎麼買才會更安全有保障呢？ Ａ：購買保險是為了未雨綢繆，讓我們在不幸發生意外或生重病時，能夠獲得一筆足以讓往後生活無虞的金錢。所以，一個家庭的保險規劃重點應該是家庭的經濟支柱。但是保險並不是買越多越好，也並不是買「還本型保險」就一定比「保障型保險」好。我們必須優先考量的是，當家庭經濟支柱身體出狀況而無法工作時，家庭需要多少金錢來補上經濟破口，依據這樣的原則來購買保險，才能兼顧經濟實惠又有保障。 Ｑ：請問企鵝小姐，要怎麼做投資，才能讓資產進一步增加呢？ Ａ：成功的投資往往是反人性的。市場中有成本價格、供需價格和情緒價格三種，反人性的操作方式就是指，在市場因情緒價格而推高時就要注意何時會下跌，而市場因情緒價格而跌入低點時，就是可大批買進的時候了。 投資股市時，可以將資金分成長期投資與短期投資，並依據自己的心理承受能力來分配比例。長期投資的標的以債券基金和指數基金為主，其中指數基金以長期來看會一直上漲，所以可以持續存入；而債券基金可以長期持有，並可在股市行情好的時候，賣出一部分債券基金來購入指數基金以獲取更高利潤，股市行情不好時再買回債券基金。 …… 想了解更多穩定致富的理財撇步，請看本書！

<b><center>水果塔、南瓜派、雞肉蔬菜鹹派 讓法式美味派塔，成為你家的餐桌日常 正餐、下午茶、宴客點心都適合的派塔點心 美味、營養、大滿足！</b></center> ▎酥脆塔皮，派塔美味的靈魂所在 塔皮看似普通不起眼，卻是派塔美味的精髓，並且需要一點製作技巧，為了兼具美味與便利性，若山曜子老師設計出一款百搭的特色塔皮，具有以下特色： 1. 甜鹹派塔皆宜：塔皮的製作，通常會配合內餡分成甜麵團、不甜麵團兩種，作法也不同，而本書介紹的是不甜的基本塔皮，不管製作成鹹派或甜塔都很適合。 2. 大幅提高成功率：由於是用同一種麵團製作，很容易掌握攪拌麵糊、鋪入烘焙模具的訣竅，更容易上手。 3. 香脆口感的祕密：只要預烤一次塔皮，無論放上什麼食材餡料，都能保持香脆口感。 4. 單吃塔皮也美味：時間不夠充裕時，將塔皮擀開，撒上砂糖或鹽烘烤，充滿麵粉與奶油的香氣，美味又迷人。 ▎鹹派✕塔✕派塔點心 鹹派裡的蛋奶液，帶來滑順又豐富的口感，還提供了顆粒芥末醬或豆乳等變化版。 甜點塔則是注入起司醬或杏仁醬，再妝點上水果或巧克力醬，吸睛又美味。任何時刻，都能大口享用。 1、可當正餐的鹹派：咖哩南瓜鹹派、雞胸肉青花菜鹹派、花椰菜起司鹹派等，有肉有菜、營養滿分，大人小孩都喜歡的正餐鹹派。 2、可當下午茶的水果塔：綜合莓果塔、檸檬塔、翻轉蘋果塔，不管是一人的午後時光，還是與好友的相聚下午茶，輕甜滋味，為生活充電！ 3、可當宴客點心的澎湃派塔：布丁塔、巧克力奶油塔、草莓紅豆塔，就用一端上桌就會造成熱烈討論的華麗派塔，展現宴客的滿滿心意吧！

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/6c8rQFN0n1g?si=YpOVW4ykSeIyPCOE&controls=0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen></iframe></center> <b>劍橋學霸，首次公開人生管理術 克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！ ★GoogleX前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 ★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 ★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國 ★英、美亞馬遜累積近３０００則高分好評 ★Goodreads上累積５０００則高分好評 ★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前３名 ★博客來外文館編輯推薦選書</b> 自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 開啟成功的自動導航模式！ 想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 心理學、腦神經科學等科學數據實證， 高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。 身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（DrAliAbdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 他埋首腦科學、心理學研究後， 發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 而這才是高效率的真正關鍵。 他將所學運用在生活和工作中， 也成功讓自己跨界創業。 從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 從此無痛展開高效率的全方位人生！ 1.激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作／學習再也不是苦差事，還能激發動力！ 2.解鎖（Unblock）：再也不拖延 解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症saygoodbye！ 3.續航（Sustain）：揮別倦怠感 辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！ 本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： ◆透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 ◆善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 ◆用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！ <b>【本書特色】</b> ★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 ★歐美最強生產力專家，親身實證 ★搭配簡易圖表，易懂易操作

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/nzqg5OD0Vus?si=_AjL-LYn98dadv2L\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen></iframe></center> <b><font color=\"blue\">50歲後的人生，會長怎樣？ ☑️你有想過怎麼安排自己退休後的生活嗎？ ☑️你知道要存多少退休金才夠用嗎？

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/10YBEdl7HZQ\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen></iframe></center> <b><center>我們為什麼瘋玩遊戲？！ 從瑪利歐│小精靈│俄羅斯方塊│音速小子│寶可夢│ Minecraft│魔獸世界│薩爾達傳說│古墓奇兵│刺客教條…… 電玩是誰發明的？哪些Game狂吸37億人入坑無法自拔？ 是什麼讓遊戲如此特別？讓我們爆肝沉迷其中！ 寫給電玩的情書，送給37億玩家最完美的讀物！ ●超級電玩迷＋專業漫畫家＝最到位的電玩遊戲史！● 7大主題，300多款電玩遊戲大探險 腦洞大開，入門遊戲大世界 ▌是回味，更因此看懂玩心設計 ▌ ●入圍2021年英國圖書設計與製作獎（British Book Design and Production Award） ──圖像小說類 ●2020年OPENBOOK好書獎《看懂好電影的快樂指南》作者最新力作</b></center> 「一封寫給各式遊戲的情書──從棋盤桌遊到RPG角色扮演遊戲，再到VR及電玩遊戲。對於遊戲迷來說，這是一本完美的讀物。對於剛接觸遊戲的人來說，這是完美的入門書。」──《蘇格蘭人報》 「本書引人入勝，為玩家提供見解，為不玩遊戲的人提供啟示。」──英國犯罪小說天后薇兒‧麥克德米 Val McDermid 「作者以色彩柔和的視覺漫畫敘事，不只探索遊戲史的時間軸發展，更囊括電玩的製造史與消費文化。」──英國《衛報》電玩編輯基斯‧史都華 Keith Stuart <b>▌第一本電玩遊戲史，問出許多大哉問</b> 《戰斧》、《模擬市民》、《戰慄時空》、Mega Drive、N64、Xbox 360……跟全世界青少年一樣，作者在這些電玩與迷人遊戲主機的陪伴下成長。多年後，他開始思考：是什麼讓遊戲如此特別？我們為何玩遊戲？讓遊戲對我們造成了什麼影響？遊戲又是從何而來？我們為何不惜爆肝只想一直玩下去？遊戲如何塑造我們生活的世界？又是否助長了校園暴力？ <b>▌7大主題，介紹300多款經典遊戲</b> 愛畫漫畫讓作者愛德華‧羅斯試著結合他對電玩的熱情，完成這本充滿魅力和深度的遊戲圖像史，帶我們深入遊歷電玩遊戲的演化過程。1950 年代是哪些先驅開發了第一代電玩？1970 年代又是哪些眼光獨具的玩家看到遊戲商機，用街機一舉大獲成功，以一枚硬幣讓人靈魂出竅？瑪利歐，如何在宮本茂的手中，因為角色和故事的塑造，成為史上最成功的遊戲IP？1988 年如何來到歷史新高潮，出現瑪利歐與音速小子的首次交鋒？書中以7大主題──1.我們為何開始玩、2.電玩迅速崛起、3.變身的愉悅、4.遊玩的空間、5.「抉擇」決定命運、6.遊戲與現實、7.遊戲結束，探索背後的關鍵人物和政治背景，從熱賣大作到引人入勝的獨立遊戲，畫成了一封寫給全球超過 37 億人痴迷的情書。 <b>▌不只回味，更看懂玩心設計的魅力邏輯</b> 什麼是變身的愉悅？如何觸發大腦的雙模態神經元，就能身歷其境，產生本體感覺？我們如何透過鏡象神經元與本體感覺，與角色合而為一？遊戲最厲害之處，不只在於讓我們變身，更讓我們沉浸，這樣的效果如何做到？關於玩心設計的進展與背後心理學，透過關鍵的評論家引文，一一揭露。 <b>▌更深刻的人文關懷&思考</b> 遊戲中充滿了性別與種族的刻板印象？女性英雄的臀搖和乳搖，都是設計來吸引直男玩家？遊戲設計師也有反思，透過遊戲《憂鬱症探訪》、《生活大日常》、《癌症似龍》帶你經歷他人的人生，產生移情，解放思維？一遊戲一世界，《薩爾達傳說》、《刺客教條》、《愛麗絲驚魂記》如何讓我們只要按下開關，就能滿足各式好奇冒險心？電玩消費其實與犯罪率無關？南韓和日本如何用最低犯罪率顛覆這些成見？真正的戰爭如何染上電玩感，讓無人機駕駛員說：這就像在打電動？2018年世界衛生組織將遊戲失調認證為疾病，但心理學家卻認為癮頭也許是其他潛在健康問題的代罪羔羊？或樂觀以對，電玩甚至可能成為數位時代的自我藥療？上百名玩家瘋狂抓寶齊聚一堂，我們的生活與慾望竟如此地被遊戲的誘惑力驅動著？是成長？是失控？是潛力？是逃避？等待你來探索。

全書包含基本電學及電機機械兩部分，除了說明公式、定理還有應用，能加深讀者的學習印象。  本書是作者多年教授『電機學』的心血結晶，內容深入淺出，共計十章。第一章至第六章為基本電學部份，以及加強對電磁的基本概念；第七章至第十章為電機機械部份，以增強對結構、基本原理的瞭解。本書各章節之例題，係針對該節的重要定理及公式加以應用，加強讀者的瞭解、吸收。

在人文與科技之間，用思辨走出一條叛逆卻無懼的路！ 「哲學型資安人」成大教授李忠憲的第一本書！ 沿著他思考的彎長小徑，回應你的人生疑惑， 在無法預料的未來安身立命，活出無法複製的原創自我。 你要傻傻無知地活著死掉，還是痛苦地真正與生命搏鬥，這是人生的選擇！ 「三十歲之前，拚了命的努力是值得的，不要把時間全部浪費在無謂的消耗上，去做夢，去努力，去愛人，去接受所有的失敗和傷害。中年以後，很多東西就只是左手換右手，無論得到或失去，從表面上或短時間內是看不出來的。 人的一生真的很短、很寶貴，好好做一個對得起自己的人，不要平白無故浪費時光，要多方面訓練自己，不管在身體上，在精神上，在能力上，或在語言上，都要不斷地認真精進。在任何的環境下，都不要改變正面挑戰人生的態度，要樂觀、要進取，必要時也需要懂得捨棄。」 李忠憲教授是產官學界諮詢資安議題不可或缺的對象，也常在網路上針砭時政，累積了一大群死心塌地的追隨者。透過他的第一本書，你將重新認識這位貧窮苦讀竟不讀醫、出國留學但不留美、天生痴肥卻跑馬拉松、理工出身反倒喜愛哲學思考的作者。他涉獵廣博、思考深入，卻依著自己的反骨精神，一路走來始終如一。 本書精鍊出他的人生軌跡和思考刻痕，提出了他對科技、留德、教養、馬拉松，以及人生該如何活的獨到見解。閱讀本書，你將從懵懂無知的人生中超脫，並且能設法找到救贖的出口。你將開始思考人生應該要追求什麼？什麼才是真正值得追求的快樂？你是否有自信在死神面前，能將自己打造為獨一無二、無法複製的原創品？ 人生就是冒險，怎樣都會有風險，問題是你想要一個怎樣的人生？ ◎哲學型資安人的思辨金句，帶你打破自我、脫離常軌、孤獨思考 科技：放棄填鴨和不斷重複練習可以得到好成績的傳統想法，要保持小孩的「好奇心」和「創造力」。最重要的課程不再是那些堆砌的知識，而是人工智慧中原文字意的「藝術」，這就是機器人最弱的一環，這是人類想要和機器人競爭、不被取而代之的唯一方法。 思考：思考困難問題時，一定不像走一條筆直暢通的大路，而是要繞過許許多多的彎長小徑所形成的迷宮，需要前前後後、左左右右錯過才能順利通過，在這種過程當中就會學到換位思考，也能增強自己的同理心。 體驗：成功和失敗，從某個時間點看起來好像非常重要，但是就整個人生歷程來講只是一種體驗。人生的經驗其實只能留存在自己身上，其他都是虛假的，他人終究是他人。 競爭：人就是一種奇怪的社會動物，什麼都要比較，什麼都要精進，或許這是人類進步的原動力！但活在他人地獄當中是最可憐的！ 人生：平面的物體是不會有體積的，這跟人生有無意義是同一類的問題。或許生命本來就沒有意義，而我們必須和這種沒有意義和平共處。人生就像跑馬拉松，不管多少時間完賽，甚至沒有完賽，都是自己心目中的英雄，別人認為你像狗熊，其實一點都不重要。

亞洲唯一陸海空全方位CEO 善於創造0-1 X 有效決策 X 破框思維 三度帶領官股企業轉型獲利 為高雄、臺中打開30多條國際航線 「CEO的最高境界，是運用自己的專業去創造一個願景，用執行力讓股東員工乃至整個產業獲利。」 這不是一句高尚的空談，而是開航之神陳盛山擔任每一任CEO，一定會具體執行並完成的目標。本書集結陳盛山的陸海空企業經營實例，將讓讀者看到一個企業CEO在面臨企業轉型、組織績效不彰、企業資源不足、市場景氣萎靡……等局面時，如何突破困境，使企業再生。 談經營管理 大多數的企業管理者，經營初期會將「如何獲利」當作經營管理的重點。 事實上，一間企業無論網羅再多優秀人才，手握再龐大的資源，沒有將企業文化奠定好基礎，沒有建立上下一體的核心信念，組織很難走的穩定且長遠。 談團隊帶領 寧願慢下來與員工同一步，也不要獨自往前跑了一百步，回頭卻四顧兩茫茫，一個夥伴都沒有，如何能打仗呢？經營者最要花心思溝通的合作對象往往不是大客戶，而是內部員工，必須讓他們看見企業全盤的發展計畫與目標，以及未來願景，員工才會主動調整自己的態度跟上。 談改革 很多企業經營者及員工都懼怕改革，相信不變是最安全的，但競爭市場是變動的，只有將改革視如家常便飯，才有機會吃到好吃的家常菜。 談開創 有時候我們很確信某些事情值得去努力、值得去執行，但卻不一定估算得出成果何時會出現。 我唯一能確定的是：「不往前去做，就什麼都沒有。機會不會自己降臨眼前！」 談合作 因此在談判接洽過程中，如果讓對方只看到眼前的「利益」擺優先，關注雙方條件是否對等，合作深度肯定會被侷限，必須把眼界拉高，縱深拉長，找出共同利益及核心價值，才能打開友好大門。 臺日產學界口碑推薦 ◆日本中部國際機場株式會社前社長 友添雅直 2017年 4月讓兩地發展門戶的中部國際機場，與臺中國際機場成為了姊妹機場，更是具備歷史性的意義。這些都是歸功於先生推動「中進中出」的願景與眼光獨到，若沒有實質行動力的話，我認為是相當難以實現的事項。 ◆臺灣高速鐵路股份有限公司董事長 江耀宗 目前的華儲公司不僅是全臺最大的航空貨運集散服務公司，更是各國航空貨運進、出臺灣時最重要的營運樞紐，而華儲公司今日能夠如此成長、茁壯，正是他在關鍵時刻發揮了重要的力量。 ◆國立高雄餐旅大學前校長 容繼業 陳教授的思考脈絡、經營策略施行方案、以及計劃內涵，均展現他對高雄與臺中城市觀光發展，背後之求生存、展信念與謀永續驅動力的策略性前瞻規劃，著實令人敬佩。企業翻轉 第一步要做什麼?

提供疫後最新最完全馬來西亞旅遊資訊， 添加赴馬防疫資訊整理，想要出發正是時候！ 重點城市＋鄰國遊：吉隆坡、檳城、蘭卡威、馬六甲、怡保、亞庇、古晉、美里 12條主題路線，探索在地風情、自然美景、異國文化 由馬來西亞第一位臺灣籍華文獨立中學校長帶路， 8個重點城市詳細導覽：住宿攻略、夜市特色、行程規畫、熱門景點、市區地圖、邊境延伸推薦 搭配實用小專欄、交通購票指南，全程步驟化圖解，讓你玩到在地最精華，看遍大馬風情！ ｜主題玩樂，最豐富｜ 帶你探索擁有多種面貌的熱帶國度！ 娘惹文化、華人風情、復古文青、自然生態， 更保有西方殖民時期留下的各種古蹟建築。 無論你喜歡現代、復古、宗教或自然，馬來西亞都是你的旅遊首選！ ｜特色藝品，最熱門｜ 馬來西亞融合多元民族， 擁有不同風情的特色紀念品， 娘惹裝、印度飾品、伊斯蘭服飾、原住民工藝， 絕對讓你愛不釋手！ ｜多元美食，最驚喜｜ 融合各種文化和香料的平民美食， 叻沙、肉骨茶、沙嗲朱律、辣炒螃蟹、羅惹， 還有三酸水、拉茶、榴槤、紅毛丹、ABC冰、曼煎糕， 最具特色的經典美食，來馬來西亞非嘗不可！ ◎Step by Step圖解式教戰手冊 食衣住行大小事項、搭機入境通關、各種交通搭乘接駁、電話怎麼打，Step by Step圖解法，全部流程步驟化，文字與圖片搭配，易懂，操作容易。 ◎專治旅行疑難雜症 旅行一開始的準備規畫、辦護照、辦簽證、購買機票、安排行程、機場入出境手續、行李打包、如何搭乘各種大眾交通工具、打國際電話、如何選擇住宿，全都預先設想周到，並給予適當的指示和解答。絕對是害怕自助旅遊者的救星，自助旅遊愛好者的好幫手。 ◎各種票券、指標解析 搭機、搭車、搭船等各種資訊看板、購票、投幣、按鈕、乘車位置都有拉線指示，跟著本書照著操作，一個人上路也不怕。 ◎實用資訊表格 證件哪裡辦、豆知識、行家密技、路上觀察、貼心小提醒等小專欄，提供給你各景點的玩樂撇步、旅行中必知道的事情，給你最即時的旅遊情報。 ◎收錄詳細街道圖、各城市景點、行程建議，計畫旅程超輕鬆 馬來西亞全區地圖、玩樂地圖，各城市景點、散步路線等全方位地圖，只要按圖索驥，就能輕鬆遊玩。 ◎12條主題路線，暢遊另類大馬 量身打造12條主題路線：伊斯蘭風情遊、馬來風情古晉小旅行、大寶森節及巴生路線、漫步華人街、檳城尋訪壁畫散步路線、怡保美食路線、生態與自然之旅、馬六甲娘惹懷舊散步路線、尋訪肉骨茶、祕境雪蘭莪、石隆門小旅行、美里汶萊雙國一日遊，深入當地探索，旅遊不再只是吃吃喝喝！ ◎超好用緊急應變方案 證件護照、財物遺失、遭搶被竊、生病受傷、內急等意外狀況都有解決方案；相關急救單位、救命電話全都錄；附贈救命小紙條隨身攜帶。 ◎模擬情境的單字與對話，台馬華語比一比 模擬各種場合與情境的單字與對話，即使語言有差異，指指點點也能輕鬆暢遊馬來西亞。

<center><B><font color=#FF0000>你總是感到時間不夠，慣性踩死線？ 你羨慕別人能一心數用，既高效又斜槓？ 再忙也要學著愛自己，懂得如何才能活出更好的自己， 28堂課練習有效率的過好生活，用心理學為自己創造助力！</font></B></center> ＊ ＊ ＊ 這本書，寫給想解脫「忙、盲、茫」困境的你。 你是不是—— ．工作壓力大，老是加班，健檢紅字一年比一年多 ．手上事情做不完，偏又容易分心，抵不住「魔鬼的誘惑」 ．待辦事項處理效率總趕不上新增的速度 ．下班後就筋疲力盡，想要培養個興趣都覺得力不從心 ．回家就忙家事、盯孩子，連留一點時間給自己都是奢想 ．總想要把事情盡可能做到最好，不放過死線前任何一分鐘 ．對自己不樂意做的事，丟不開也放不下，還是會勉強咬牙做下去 ．感覺人生失去方向，每天累到爆，卻又好像不知道在忙些什麼 ．常喊要運動、要去哪玩，但往往計畫趕不上變化，一直在原地踏步 「高效」是現代人夢寐以求的能力，每天我們都想著要如何高效完成生活和工作上的大小事。但你知道，什麼是高效真正的目的嗎？ “不是為了要成就更多，而是為了要擁有美好的生活。” 「生活中的心理學博士」黃揚名在書中開宗明義告訴讀者：高效並不是在同樣的時間完成很多事情，而是好好把自己想做的事情做好，然後熱情地擁抱你的生活。除了分享一些他常用的高效工作法則，列舉有科學實證支持的成功經驗之外，他也逐一剖析自己失敗的經歷，具體提出實踐高效人生的各種方法，並在每篇的最後闢出一塊思考空間，引導讀者反思，再根據不同的情況，對應解方去執行、觀察與調整，從心理學觀點一一點出實際可行的解決之道。 空想無益，只有自己真正試過，才能體會心理學原來這麼好用！想清楚你為什麼要當一個高效的人，確認自己對人生的規劃，想要成為高效人並不難。翻開書，先做個小測驗，找到適合自己的切入點（割捨、熱情；專注、規劃、固執；謙卑、佛系），循序漸進，從難度最低的練習開始，讓高效成為你做事情的一種習慣，活得高效又輕鬆，一點都不難！ 【專文推薦】 劉議謙　高齡認知神經學博士、天主教耕莘醫院神經內科主任 【強力推薦】（按姓氏筆畫序） 王永福　《工作與生活的技術》作者、教學及簡報教練 洪仲清　臨床心理師 娜塔Nata　「我可是生活家」臉書版主 陽志平　安人心智董事長 【名人好評】 看了本書才懂，心理學也可以讓人生變得更高效。從割捨到選擇、從專注聚焦到廣泛思考、從自我提升到自我圓滿，透過書中不同課程的原則方法與心理學解方，相信可以幫助大家提升自我效能，擁有更美好的人生。 ——《工作與生活的技術》作者、教學及簡報教練 王永福 如何高效地過好這一生，完成自己渴望的那些人生目標？全書沿著找到自己、規劃自己、接受自己，為你呈現了28堂高效人生背後的心理課。揚名老師不僅精通高效人生背後的心理學原理，本身更是朋友圈公認的高效率人士，教學、寫作、Podcast、育兒，安排得井井有條。閱讀此書，相信你會同時獲得科學啟迪與人生故事的雙重受益。 ——安人心智董事長 陽志平 閱讀這本書的過程，就好像一直聽到揚名老師在我身邊碎碎念一樣，雖然說是碎碎念，卻是一種令人感到溫馨跟愉快的閱讀體驗。只要一點點的自我要求與合乎實證的高效技巧，你也可以在數位時代提升工作效率，駕馭生活，而不是被生活駕馭。 ——高齡認知神經學博士、天主教耕莘醫院神經內科主任 劉議謙

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/XJFUgt2MBtI?si=3CPkgUZL0uP_lCfo\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen></iframe></center> <b><center><font color=\"red\">★11萬社友敲碗！「我愛Staub鑄鐵鍋」強勢新作★ 一鍋滿足全家胃！輕鬆煮、大享受！ ＼最實用的鑄鐵鍋應用全書，最想做的秒殺家庭料理！／ Vivian減醣好生活、Winnie老師的玩味煮義、維多利亞的廚房、 莎莎的手作幸福料理、珈常日々雜話曆、肉桂打噴嚏──飽足推薦！</b></center></font> FB社團「我愛Staub鑄鐵鍋」創立4年，抱持著「為家人做菜」的初衷， 彼此分享鑄鐵鍋的使用心得與料理，在短短時間內成為十幾萬人大家庭！ 如今，為了讓每天做菜的人，能夠快速找到餐桌靈感； 讓初入廚房的料理小白，也能夠從鑄鐵鍋開始學做菜！ 社團33位作者，合力推出「上菜率最高！」的百道私房家料理， 邀請你一起透過本書，走入鑄鐵鍋的美味世界！ 忙碌時快速上菜的香蔥豬五花、奶油透抽圈、梅汁照燒雞； 一鍋到底完成的無水番茄牛、孜然烤排骨、古早味高麗菜飯…… 這是一本，獻給所有「家庭煮廚」、「新手友善」的鑄鐵鍋料理指南！ 帶你活用鑄鐵鍋「快速導熱」、「蓄熱佳」、「鎖住食材原味」的多功能特性， 用一口鍋，端出全家都愛吃的配菜、主食、湯品、鍋物、甜點； 用一口鍋，做出一道又一道，簡單卻最溫暖的幸福滋味！ 【前導篇】入手你的第一口鑄鐵鍋 ── 鑄鐵鍋做菜為什麼好吃？不用養鍋？如何清潔？一次了解最多人好奇的鑄鐵鍋知識！ 【入門篇】給新手的料理起手式 ── 鑄鐵鍋如何不沾？無水料理怎麼做？快速了解用鑄鐵鍋煎、煮、炒、炸的美味技巧。 【實作篇】100道好做又好吃的家料理 ── 收錄六大主題料理，讓每一個翻開的人，都能在其中找到喜歡的菜色，天天換口味！ <b>◎本書特色：</b> 特色1. 最強社團來上菜！用鑄鐵鍋做出百道難以抗拒的美味 本書由「我愛Staub鑄鐵鍋」社團33位作者合力完成，從33個家庭中精選出最受喜愛、CP值最高的鑄鐵鍋料理，為忙碌煮廚們集結各種主食、配菜、湯品、甜點，一本滿足餐桌需求！ 特色2. 為台灣家庭而生！真正符合在地口味&習慣的料理書 黑胡椒鐵鍋豬柳、椒鹽玉米、麻油雞義大利麵、絲瓜雞蛋湯……書中收錄的，都是社友們家中上菜率最高的大好評菜色，不管中式、日式、西式、越式，都是台灣人「最對胃」的好吃！ 特色3. 高效率美味魔法！適用各種烹調方式的多功能萬用鍋 鑄鐵鍋厚重的鍋身與材質，耐高溫、熱傳導好、水氣不易流失，不僅明火、電爐、烤箱、電鍋都可以用，也更能夠保留住食材本身的水分與精華，用平常的料理方式，做出更美味的料理。 特色4. 新手也能做好菜！作法容易、食材好取得的簡單食譜 很多人，都是為了家人才開始學做菜！因此書裡的食譜多是以步驟好操作、材料不難買為原則的新手友善料理，讓家庭煮廚們能夠輕鬆應對每日三餐不燒腦。 特色5. 實用技巧大集合！從挑選、清潔到烹調祕訣完整收錄 書中收錄「使用鑄鐵鍋」需要知道的各種知識，從買鍋前的尺寸、鍋型考量，日常的使用與清洗，烹調更順手的技巧到美味加分的密技，一本書解決料理過程的所有疑惑。

希特勒剛走，史達林就來了！ 面對鋪天蓋地的黨政機器，拒絕活在謊言下的人還有什麼指望？ 穿越冷戰與歷史的迷障，首度揭開鐵幕的神祕面紗。 你真的認識共產黨嗎？ 破壞制度、分化社群、滲透媒體、打壓人民， 蘇聯老大哥如何全面接管東歐？ 東歐老百姓為何服從，又為何抵抗？ 如果《血色大地》有續作，肯定是安愛波邦的《鐵幕降臨》──── 安愛波邦熟悉東歐，理解極權，更洞悉人性， 最重要的是，天生善於說書的她，有著娓娓道盡一切的敘事功力。 「本書滿是我應該要知道、卻從不曉得的事。」──《耶路撒冷三千年》作者Simon Sebag Montefiore ★美國國家圖書獎決選　★全球獎金最高的歷史著作獎「坎迪爾獎」得獎作品 ★《時代雜誌》《紐約時報》《經濟學人》等16家媒體年度選書 ★翻譯超過20種語言　★46張珍貴歷史照片 ★臺灣版作者序 「納粹統治的最後歲月裡，我們所有人都是親俄的，都期盼著來自東方的勝利曙光。但這道曙光卻太過灼熱，灼熱到燒盡一切。」──某柏林市民 第二次世界大戰結束後，龐大的東歐世界落入蘇聯手中。史達林與他的祕密警察開始著手將十幾個原本樣貌完全不同的國家，轉變為一套全新的道德與政治體系：共產主義。最重要的是，這套統治模式並非直接複製俄羅斯本土，而是一場前所未見的大規模政治實驗。 本書帶領讀者看清東歐共產政權的底細，以及共產極權統治下人們的生活樣貌。本書一一追溯東歐各國的政黨、教會、學校、媒體、社運組織及公民社會的一切，如何遭到新政權的控制、分化或消滅，祕密警察及種族清洗又是如何變成鐵幕籠罩下的嶄新日常。 作者安愛波邦曾獲普立茲獎，她深入走訪東德、波蘭與匈牙利等東歐國家，訪問見證歷史者的生命經驗，結合東歐多國首次開放的檔案史料，寫出個人與集體在共產政權下的遭遇，描繪極權主義如何滲入生活中的每一個層面：人們受到領導人崇拜的欺瞞迷惑、相信最荒謬的政治宣傳、互相監視或在遊行隊伍中高呼「黨永遠是對的」。但安愛波邦也不忘捕捉東歐人民各式各樣的幽微反抗，挖掘出他們深藏在極權統治下的韌性與希望。

<center><B><font color=#FF0000>繼《我把冰箱變財庫》之後，跟著食材研究家抓寶去！ 用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術，做成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包 在盛產季爽賺價差、在忙碌時快速上菜，省錢省時和變瘦，我都要！ ❤不專業主婦除了聰明儲金力，還要「設計AI老公」才能讓生活更優雅（偷懶）</font></B></center> 累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師&食材研究家──楊賢英老師，帶你體驗「菜市場裡的奇遇記」，第一本用圖鑑+擬人化故事介紹食材特性的家事書，精選30多種適合儲存、買了就賺的潛力股食材，完整分享挑選、處理及增值的秘技之外，更延伸變化成各種省時料理。 //// 本書適用族群 //// 對食材總是傻傻分不清楚的新手煮婦 一週只有一兩天想下廚或帶便當的人 煮飯煮到厭世的忙碌煮婦或職業婦女 買菜常覺得用不完或放到過期的族群 每餐都在意營養搭配的健身愛好者 覺得兩個人很難買菜很難煮的族群 生活費有限但想存錢的小資自炊族 【小財寶是不專業主婦的神隊友！盛產或跌價時必須囤！】 書中收錄在菜市場或超市看到盛產或跌價時，可以放心大膽買進的蔬菜類、根莖類、辛香料類、水果類介紹，特別以圖鑑說明它們的特性，怎麼挑選、正確處理才能鎖鮮不變味，好好愛護小財寶，它能讓你吃半年以上攏免驚！楊老師最愛的小財寶有： 黑木耳（嚴重暴露狂） 花椰菜（愛敷面膜的嬌嬌女） 青江菜（好相處的小乖乖） 高麗菜（大蓬蓬裙公主） 番茄（火燒也不變色的女王紅） 地瓜（讓人生順暢的百變之王） 韭菜（受歡迎的小媳婦） 蔥（一到夏天就很貴的囂張鬼） 芭樂（叛逆小鮮肉） 香蕉（一熱就集體脫衣） 鳳梨（能濕能乾一樣好吃） …………等30多種食材的小圖鑑，教你讓它們入住冰箱飯店的鎖鮮術！ 【不必是大廚！新手也能做的健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包】 生活很難，所以飲食更要簡單，楊賢英老師下廚的標準是：料理方式簡單原味無難度（其實是亂亂煮），把冰箱小財寶變化成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包，食用需求很有彈性，無論一個人、兩個人、小家庭、多人家庭都適用。 ●「忙碌族群想變瘦」──因為管理食材和冰箱，因此瘦了12公斤的楊老師每天都會為自己準備「愛自己早午餐」，而且色彩繽紛多種營養一次滿足，不藏私公開她的備餐法和幾款主題餐盤。 ●「免覆熱便當」──楊老師的女兒和許多讀者一樣是忙碌上班族，無法天天買菜和下廚，但同時又想省錢健康吃，為此研究出早上花15分鐘就能做好的免覆熱便當，適合一週只想帶一兩天便當的族群。將說明便當設計流程，如何安排主菜、副菜、蔬菜類以及搭配方式。 ●「隨時加菜即食包」──有買菜習慣的族群只要在週末利用半天 處理食材，先做成各種冷凍即食包常備在冰箱，在週間忙碌時或想請家人協助下廚時，隨時快速上菜很方便。 【隨書附錄：不專業主婦的AI老公設計學～可攻可守，嘴甜無敵的魅力】 不專業主婦主打「能累別人，就別累自己」，婚後想要優雅生活的秘訣是「擁有一個你專屬的AI老公」～面對來自婆婆的「內建程式」不用怕，隨時可以植入病毒（AI是靠嘴甜和溝通養成的），包含讓另一半甘心做家事、幫忙下廚的訣竅（一不小心做得比妳還好），讓AI老公成為你的神隊友，需兼顧工作、家事、帶小孩三頭燒的職業婦女，妳可以生活得比現在更輕鬆！

靈魂的污痕、內心的皺褶、過往的傷痛， 只要來此，您就能煥然一新。 「來吧！你想清理的污漬是什麼呢？」 原來，閱讀真的能撫慰心靈的疲憊 韓系Healing Fantasy新高峰 韓國2023冠軍小說，70天銷售破10萬本 蘇予昕（諮商心理師、暢銷作家）、簡嫚書（演員）、姚愛寗（演員）──感動推薦 本書特色： ※國際藝術家Daria Song特繪書籍主視覺 ※全球獨家：作者手寫打氣印刷扉頁──特選絪彩紙，米黃暖色搭配閃亮金箔襯底，溫馨中透出典雅。 ★ 藍燈書屋重金搶下英文版權 ★ 售出全球20國版權 ★ 2023韓國教育廳選定圖書 ★ 教保文庫、YES24、米莉書齋年度冠軍 ★ 圖書館票選「最想與朋友一起讀的書」 ★ 富川圖書館閱讀治療學院選書 為了您的幸福， 我們會洗淨心靈污漬，清除悲傷記憶， 並將靈魂皺褶一一熨平，把內在疤痕輕輕撫去。 心靈洗滌所，衷心歡迎您的到來。 夜半在山坡上出現的神祕洗衣店， 有個肌膚白皙、削瘦如筷子的黑髮女孩， 她為來訪的客人泡茶，傾聽他們吐露不為人知的祕密。 然而，當這些人接受洗滌，抹去記憶後， 又會展開怎樣的人生呢？ 能讀出味道的女子遇上守護神祕村莊的男子。他倆相互鍾情，嬌養愛女，過得平凡幸福。直到女孩即將成年，無意間獲知自己的異能，並在惴惴不安中驟失父母，安詳日常就此消失，只剩無盡苦尋，期盼能再見雙親。 等待的日子裡，女孩來到金盞花鎮，開設心靈洗滌所，以自身特殊能力幫助他人洗去內心污漬，撫平靈魂皺褶。陸陸續續不少客人上門，少女斟上溫暖的安慰茶，傾聽他們把傷痛娓娓道來，並且拋出最終詢問：「您想清理的污漬是什麼呢？」 即便少女自己的苦楚彷彿永難終結，卻始終悉心陪伴照料來客，直到一個意料不到的指引出現，讓她做出從沒做過的事。或許，她的心也將就此一洗如新？ ◎讀者狂推： ◆近年場所類型的小說（便利店、書店等）風行，架構多是故事人物在某個特定場所治癒內心創傷或得到幸福。儘管如此，讀者仍時常被這個題材吸引、打動。原因就在於，比起具體的解決方案，人們更需要宛如有人輕輕拍著自己肩膀的慰藉與鼓勵。而這本書正是那樣的存在。 ◆連日來的低落心情，竟然在讀過本書之後，出現了神清氣爽的感覺，推！ ◆洗去痛苦、抹掉記憶，是不是就能幸福呢？這個設定讓我忍不住一直看下去。 ◆原來，閱讀真的能撫慰心靈的疲憊，這個故事讀了很舒服。 ◆有些傷痛會佔據內心，若是能洗掉，我一定要去這個洗衣店，試試看找回幸福。 ◆心裡很亂的時候，收到了這本書，一口氣讀完這個彷彿跟我的內心對話的故事。

達賴喇嘛、歐普拉推薦 《紐約時報》暢銷榜Top1 最有意義的人生經驗，往往很痛苦； 你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。 發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。 當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖ 過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。 如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。 當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。 破解奮鬥者的詛咒， 把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。 哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。 ‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。 ‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。 ‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。 ‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。 人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。 各界推薦 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 林以正 自由教練／前台大心理系副教授 黃惠如 《慢老》作者 楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家 嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主 謝文憲 企業講師／作家／主持人 「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」 ─達賴喇嘛 「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」 ─歐普拉 「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」 ──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者 「啟迪人心的智慧指南，教我們重新設想剩餘的人生。如果你一直很努力，你累了，這本好書適合你。」 ──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者 「這本書的別名應該叫《你不免會衰退的好消息》。大部分的人都相信，自己可以一直跑，一直跑，直到氣力耗盡，癱倒在地。作者試著讓我們免於跌入痛苦的深淵，盡全力服務世人。每一個執著於世俗獎勵的人都該讀這本書。」 ──丹．哈里斯（Dan Harris），前ABC新聞主播 「布魯克斯是我非常喜歡的思想家，聰明睿智，充滿無窮的好奇心。他是那種很少數的知識分子，完美結合科學研究與日常觀察，帶來我們全都非常需要的東西：把人生過好的簡單建議。」 ──安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），《恆毅力》作者 「每一頁都帶來靈感與希望。思考靈性最古老、最深沉的問題：如何安然度過分開人生上半場與下半場的危險水域。」 ──羅伯特．巴隆（Robert Barron）主教，天主教洛杉磯總教區輔理主教 「人們永遠在問：如何能快樂？如何讓人生更有意義？現在最重要的事是什麼？又為什麼？本書替幸福人生的啟動提供了真正答案。」 ──艾力克．施密特（Eric Schmidt），前Google董事長與執行長

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/fJeWASbadyw?si=Ka3ywX5mQBpr1ios\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen></iframe></center> ★風靡全球的醫療靈媒飲食法，在地實踐版！ ★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸， 結合親身經驗與相關療癒專業，告訴你如何面對施行過程中的難題， 陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由！ 解決西方飲食法在地化的痛點， 你的難題，本書有解！ 自2016年《醫療靈媒》在台出版以來，台灣漸漸興起一股醫療靈媒飲食風潮，數以萬計人的生命因而改變──包括本書作者朵媽、朵爸。 在具備運動營養學及心理學專業的前提下，朵媽、朵爸在2018年展開了他們一家人的醫療靈媒療癒生活。醫療靈媒飲食法不僅讓朵媽改善了超過30種症狀，更包括許多她從小就被正規醫療體系認為無法治癒，只能推論是因壓力過大導致的自體免疫問題；曾為心理治療師的朵爸，則改善了長年的情緒問題；而自出生便患有異位性皮膚炎與睡眠問題的阿朵，也在採取醫療靈媒飲食法後不藥而癒。 這場醫療靈媒生活實驗為阿朵一家大小帶來身心靈自由，朵媽、朵爸因而自願投入相關推廣與諮詢。在本書中，他們將帶領你突破施行醫療靈媒飲食法可能面臨的各種疑難雜症： ‧飲食轉換好難，跟家人、同事聚餐怎麼辦？ ‧多久能看到效果？ ‧攝取大量蔬果，會不會太寒涼？導致蛋白質攝取不足怎麼辦？ ‧食材要在哪裡買？一定要吃有機蔬果才有效果嗎？ ‧在外不得已只能去便利商店，該如何挑選食物？ ‧是否需要搭配保健食品？又該如何挑選？ ‧自己準備食物很困難，不知該如何料理？ 除了答疑解惑，書中更提供35道運用本地食材且容易上手的美味食譜，以及台灣在地療癒見證（癌症、糖尿病、帕金森氏症、便祕、慢性疲勞、憂鬱症、自閉症等），帶你安心展開醫療靈媒療癒生活。 各界療癒推薦 Muneeza Ahmed｜美國知名醫療靈媒Health Coach Square Jao｜Plants共同創辦人 Traveggo找蔬食 王麗雅｜名模 蔡凱宙醫師｜蔡凱宙自然骨科診所院長 羅志仲｜人際溝通講師、身心靈工作者、作家，著有《重啟人生的17個練習》 （依姓氏筆畫排列） 「這本書真的能引領你進入醫療靈媒的美好世界。」── 美國知名醫療靈媒Health Coach Muneeza Ahmed 「在療癒的旅程中有這樣的前輩，各種疑難雜症似乎都能找到解方並感到安心，誠摯推薦給你們。」── Plants共同創辦人Square Jao 「特別感謝朵媽與朵爸的無私，我想現代人都十分需要這本身心靈解答之書！」── Traveggo找蔬食 「醫生不過是人，無法醫治生命。生命的本質是用生命養生命，因此人類的養生法一定要回歸自然。讓這本書成為你養生的參考，跟著《醫療靈媒的在地療癒生活指南》一起走向健康之路！」──── 蔡凱宙自然骨科診所院長 蔡凱宙醫師 「如果你還在尋尋覓覓，不妨翻開此書，參酌朵媽、朵爸的經驗，配合自己的身體狀態，打造出最適合自己的健康飲食法。」──── 人際溝通講師、身心靈工作者、作家，著有《重啟人生的17個練習》羅志仲

<center><B><font color=#FF0000>都市傳說第二部12最終完結篇 《禁后》 告訴妳真名的這一刻────</font></B></center> W鎮代代傳承的都市傳說「禁后」，因為多年前的錯誤，導致全鎮的人都無法安心生活，惶惶終日，禍延多人，認為儀式必須再重來一次。 都市傳說社接二連三的從瘦長人到八尺大人，毫無喘息的闖入禁后傳說，試圖找出切斷獻祭的傳承，卻也發現汪聿芃與整起事件息息相關…… 「妳一出生，就有個只有媽媽才知道的真名，這個名字不會有第二個人知道，只有我。」母親突然珍惜般撫著少女的臉龐，手裡抓起她剛剪下的長髮，「而這個真名，必須在妳十六歲時告訴妳，然後……」 「然後？」少女喉頭緊窒，即期待又疑惑。 「然後儀式就會完成，這個鎮，所有的人，都能得到平安的生活。」母親一字一字的說，「就在告訴妳真名的這一刻。」

<center><B><font color=#FF0000>2019博客來、金石堂年度暢銷作家——華文靈異天后笭菁</font></B></center> 她猝不及防的挖出了少年的心！ 永恆的滿月下，等待約定之人──── 才剛結束與瘦長人的「會面」，都市傳說社就被包圍的群眾邀到隔壁O鎮去，因為已經有少年遇到新的都市傳說──八尺大人──身材瘦高、身著白色洋裝、發出「剝剝剝剝剝」聲響的長髮女巨人！ 看到她的少年，只能待在密閉房間，房門緊鎖、窗簾拉起，焚香外，牆角還有一碗尖塔鹽巴，時時刻刻遭受折磨，因為八尺大人就在一牆之隔！ 傳說中只要看到她一眼，便會瘋狂迷戀，無法自拔而且就算逃得過今夜，也不一定躲得過明天！ <font face=\"標楷體\">「拖不動啊！」康晉翊低吼，「這樣下去連我們都會一起被拖走的！」 「大家一起用力！跟拔河一樣──」男孩父親突然心生一計，「我們先微微鬆手，讓對方反作用力後退時，再一口氣拉他回來！鬆──」 眾人略鬆了力道，再聽得男孩父親指令，咬牙用盡力氣往內再拖──啪！ 下一秒，童胤恒只見眼前一片血紅，汪聿芃被血潑進眼裡的瞬間別過頭，手上那較勁的力量陡然消失，一屋子六人全部因反作用力往後倒去，摔成一團。 汪聿芃扳著窗緣往下頭看去── 高大的女人牽著男孩的手，在月光下俏皮的漫步，只是她右手上的男孩只有上半身，體內的內臟一邊往下掉，啪噠啪噠……啪噠啪噠。 但是他仍舊仰著頭，痴戀般的望著女人。</font>

<b><center>＼＼打造用到老都不退化的大腦！／／ 想要活得長壽、衰老後不健忘，你一定要懂得「主動遺忘」。 ★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★</b></center> 隨著年齡增長，記憶量累積驚人，腦容量變少之下，當然會秀逗。 這不是失智，只是健忘而已。 為了讓大腦功能發揮到極致，「積極的遺忘」是必須的！ 重點不是「提高記憶力」，而是「如何處理記憶」，大腦才能進化，越用越好。 ★越聰明的人遺忘得越多 當大家都在要求你要增強記憶力，作者卻關心你有沒有忘記！ 專業腦科醫生提出的大腦健康生活提案 本書讓你了解「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」，教你如何正確忘記「可以忘記的記憶」和「不好的記憶」以及維持「不該忘記的記憶」的方法。 對於人類而言，情節記憶會隨著年齡增長而下降，但語義記憶卻會隨著年齡增加。現在平均壽命越來越長，如何在人生下半場維持競爭力，就要懂得喚起儲存在潛意識中的記憶，將它們結合起來，產生創造力，發揮年輕人無法做到的技能，就是高年級生的首要關鍵。 書中同時教你透過生活習慣、飲食讓增強腦力，打造能夠遺忘的大腦。 如何打造「能夠遺忘的大腦」？ ●充足睡眠維護定型記憶 ●脂質、蛋白質、醣類均衡攝取 ●「微飢餓」讓胰島素休息，降低大腦傷害 ●運動讓大腦動起來 ●音樂活化喜悅的神經迴路 ●繪畫等藝術帶來的大腦活化

鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人，身體正在「發炎」！ 中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀， 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面， 幫助你快速自我檢測，從根本找回健康與活力。 ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎？ ✦為什麼換季時，身體容易不舒服？ ✦如何從中醫角度，改善三高問題？ ▼結合現代醫學與中醫觀點，讓你輕鬆調整，啟動與生俱來的自我修復力！ 一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀，屬於急性發炎，然而，還有一種症狀較輕、容易被忽略的，即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現，在體內慢慢侵蝕你的健康，時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。 ▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段？ ✦平性體質──精力充沛、積極樂觀 ✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足 ✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡 ✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕 ✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒 ✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶 透過書中的量表與描述，輔以舌象判讀方法，觀察你體質的現況，再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手，減少對藥物的依賴，並破除中醫學上的迷思，讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你，重獲健康。 【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道 何宗融（花蓮慈濟醫院副院長） 林源泉（台北市中醫師公會理事長） 孫茂峰（中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長） 陳光偉（台北馬偕紀念醫院中醫部主任） 陳彥元（台灣大學醫學院醫學系教授） 陳俊良（台北市中醫師公會監事長） 徐棟英（《核心逆齡節拍超慢跑》作者） 夏詩閔（台北醫學大學保健營養學系特聘教授） 黃澤宏（林口長庚紀念醫院中醫部部主任） ──專業推薦 本書能夠讓廣大的讀者，更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異，並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態，朝著更健康的方向邁進（摘自推薦序）。 ──林源泉／台北市中醫師公會理事長 現代人談癌色變，但不只是癌症，許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病，甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療，預防醫學，上工治未病，每人皆有屬於自己的體質特點，本書將人體區分為六種體質，透過迅速、簡單、有效的中醫藥調理，達到陰陽平衡，遠離慢性發炎，是非常值得推薦的一本好書。 ──陳俊良／台北市中醫師公會監事長

<b><center><font color=\"red\">真正的好味道，都與「土地」產生連結； 真正的好味道，更因「人」而深刻豐美。 台灣最新的「農村廚房」跨界空間走讀好書，帶你對「旅遊 × 生活 × 飲食 × 料理」有不一樣的體會。 開平餐旅學校創辦人 夏惠汶、前國立高雄餐旅大學西餐廚藝系主任 陳寬定、 下港女子粉專創辦人 楊甯凱、旅遊作家 阿春爸 誠摯推薦—— 沒看過這本書，別說你很懂台灣； 未曾造訪過「農村廚房」，更別說你知道什麼叫做令人驕傲的台灣味！</b></center></font> 「食材旅行」是一種主題旅遊，「農村廚房」是一種生活體驗。 當「全球在地化」成為一種趨勢，「越在地，越國際」就變成一種顯學。 本書不僅從觀光休閒的旅人角度出發，帶你一窺「走在世界最前端」的台灣休閒農業耕耘者故事， 更從「食當地、吃當季」的觀點切入，讓你在「一邊玩、一邊吃、一邊學料理」的過程中， 深刻感受台灣最迷人而創新的休閒農遊場域之所在—— 不同於網路上走馬看花的札記， 一字一句引領你看見台灣最美的鄉村風景、探索台灣尚青的食物滋味， 用你從來沒有想過的方式，教你重新發現「農場好好玩」的真諦與價值。 現在，就一起準備出發去「農村廚房」旅行吧！ <b>本書特色</b> 你嚮往走遍千山萬水、繞著地球環遊世界，但你可曾踏進台灣每年接待近三千萬人的「休閒農場」？ 你崇尚頂級名廚品味、追逐米其林星級餐廳，但你可曾細究吸引無數饕客回味再三的「台灣好味」？ 【1】全世界首創以「農村廚房」為主題的旅遊讀本，告訴你台灣最新的旅遊方式就是「餐桌旅行」！ 「從產地到餐桌」、「稻田裡的餐桌」、「騎海牛烤鮮蚵」……這些近年來讓人眼睛一亮的旅遊方式，愛玩的你肯定不陌生，而2020年才出現的「農村廚房」更是「跟著食材去旅行」的進階旗艦版，不需出國、不必跳島，只要走進農場，就能跟電視中的世界名廚一樣，一邊悠閒享受大自然的景致，一邊認識採集最鮮甜的食材，並且在熱情農場主人的帶領下，親自動手做出一道又一道最具在地滋味的絕佳料理！ 【2】特選17家既富品牌口碑又具創新特質的農場，帶你從「六味」徹底掌握玩得精彩的鄉村之旅！ 台灣的農林漁牧休閒場域數以千計，但具備「農村廚房」創新主題遊程的優質農場，卻是寥寥可數。本書作者再三訪查，從策劃到實地採訪，歷經兩年才精選並完成書中17家農場的深度報導——從「原味」切入農場新貌，從「人情味」側寫主人故事，從「鮮味」介紹特色食材，從「美味」展現農村料理，從「在地味」分享伴手特產，更從「新滋味」迸發融合傳統與創新的烹調與品嘗方式——一書在手，勝過google千百條支離破碎的訊息，讓你不僅能找到台灣最棒的農場，更能從深刻又生動的字裡行間，真切認識它的獨特與美好，從此不再走馬看花！ 【3】全書充滿「看故事」的閱讀趣味，並富含「學旅遊」的應用知識，讓你重新認識台灣最美的風景！ 對於年輕人來說，旅遊可能是追尋生命的一種方式。對於中年人來說，旅遊可能是凝聚家庭關係的一種管道。對於老年人來說，旅遊則可能是享受人生的一種選擇。而本書多元化的寫作角度，由淺入深，忠實而細緻的描述出每一個旅程的獨到與魅力之處，不同於一般旅遊指南的資訊彙整，而是從這個地方之所以誕生、之所以知名、之所以精彩、之所以值得一去再去的觀點出發，讓每一個想要出發的旅人，都能從中獲得豐足的背景知識。因此，無論是一個人出走，一家人渡假，抑或是三五好友旅行、老伴攜手出遊，本書都將是你最佳的走讀良伴。

如何讓工作不只是工作，而是自己主演的電影？ 從此工作不再是人生的不得不， 自由也不需要等到有一天。 這本書怎麼這麼晚才出版？應該要更早出的！ ──李惠貞（獨角獸計劃發起人、《成為自由人》作者） 流行預測師的第一份工作竟然是挖石油？ 大學主修日文，卻同時開設美語學校。畢業後跑去挖黑金，接著工作場景又換為時尚華服……Emily的每一份工作性質天差地遠，但都樂在其中，為什麼她可以如此自由地轉換職業跑道，活出充滿成就感的人生呢？ 書中Emily將解開擁有工作任意門的武功祕笈。除了帶領你校正廣泛被大眾追隨，但其實難以獲得自由的工作執念外，也幫你重新定位工作對你個人生命的意義。過程中會讓你的潛力和腦洞大開，不僅驚訝於從未認識的自己，更了解自己為何而工作著。 這本書能點燃你的自由意志，打開思考的枷鎖，你會發現眼前的工作從此不再一樣。當工作變得有趣時，從精神到口袋，你將會感到同等的富足。來吧，此刻就是實現工作自由的時候。當工作自由，你的人生也就自由了。

<center><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https://www.youtube.com/embed/w6508sN9AHM\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen></iframe></center> 告別文字密密麻麻的作文指導書， 用圖像學習啟發孩子的寫作超能力！ 從找靈感開始，故事創作、記敘文、論說文、詩…… 統統圖解，一網打盡！ 解構寫作概念，練習從生活取材， 讓作文成為孩子表達創意的出口！ 陳麗雲（新北市修德國小教師） 葉惠貞（國立清華大學附設實驗小學教師） 名師專文推薦（以上按照姓名筆畫順序排列） 林怡辰（彰化縣原斗國小教師） 溫美玉（南大附小教師） 名師齊聲推薦（以上按照姓名筆畫順序排列） 以圖像破解寫作迷思 最實用、有趣的紙上作文課！ 前所未見的圖解作文祕笈，孩子練好寫作並不難！ 一本突破現有形式、最具創意的寫作指南！ 內容簡白易懂，藉由有趣的圖像、重點式說明和明確方法，給予孩子寫作上的全方位指引，讓他們輕鬆領略、立刻學會運用不同的寫作技巧：故事創作、劇本、詩歌、部落格、報告、廣告、日記、自傳……繼而盡情發揮自己的創意和語文能力，敢於寫故事，樂於鍛鍊作文能力。 各單元豐富的引文範例，更讓孩子得以親近古今中外經典作品，看看知名作家如何運用基礎寫作技巧，寫出精彩佳句。 延伸閱讀 【書中各單元延伸閱讀書目】 《小天才大益智1：七節課學希臘神話》 《看漫畫，學論語》 《大耳朵超人》 《尋找阿嘉莎》 「故事奇想樹」系列 「文學館」系列 「人物館」系列 《未來兒童》 《未來少年》 【針對不同年齡層延伸閱讀】 低年級創意寫作入門書 《圖畫在說悄悄話》 《故事繪本自己畫》 老師、家長可配合運用，同步增強孩子的閱讀力、寫作力！ 《玩轉故事──1001讓孩子愛上閱讀的方法》 《超圖解創意寫作──讓孩子輕鬆寫出好故事》

<center><font color=\"red\">學習如何找出改變人生的「超級聯繫人」 無負擔的建立可靠的人脈 「拓展人脈網絡」的法則 建立「最佳人脈」，人生就此好轉的技巧</center></font> ●使用「人脈網絡地圖」來找尋 ●以「重新連結」來重新建立關係 ●以「正向的八卦」來提高親密度 ●以「if then profile」來獲得對方的信賴 ●演出「類似性與歸屬意識」，和對方交心 如果你現在正為人際關係或建立人脈而苦惱，那麼，本書所介紹的「拓展人脈網絡」的技巧，會為你帶來很大的助益。 此外，雖然現在有朋友，有工作夥伴，生活上沒什麼大問題，但總覺得自己遭遇瓶頸……沒有成長的實際感受……為此感到悶悶不樂的人，這本書一定能派上用場。

老闆一個人說了算的集權管理模式已經落伍，讓優質菁英自負盈虧的分權管理模式漸成王道！ 想要吸引外部自主性高、想自行創業的新世代菁英，想要留住內部資深有優異能力的優質菁英，就要實施分權管理模式！ 分權管理模式與公司規模大小無關，當方法用對了，就會擁有菁英團隊來共襄盛舉，倍增效益，不需要老闆一個人搖旗吶喊、辛苦經營！

◎「完成業績目標後可以加薪喔！」部屬馬上回：「太累了，不想。」 ◎「工作完成藏手邊，期限快到才交件，早點給不好嗎？」「這樣馬上又有新工作。」 ◎「每次教完都說記住了，下次做還是忘東忘西，怎麼提醒才有效？」 身為主管，你也有以上困擾嗎？ 部屬明明有100分實力，卻只交出60分的成績， 是不夠努力還是不想盡力？ 作者福山敦士，是職涯教育研究家，累計的著作銷售突破12萬冊， 他大學畢業後，進入思數網路（CyberAgent）工作， 25歲就擔任同集團公司（sirok）銷售部門主管，三年就創造10億日圓營業額。 27歲獨立創業，創辦了數家企業，其中一家與上市公司Showcase合併後， 他被任命為該公司人力資源負責人， 負責員工的徵才培訓、人事制度、舉辦研修等事宜。 擔任人資主管期間，他發現現代部屬有幾大特質跟以前很不同， 例如：期待被讚美，但不一定想升遷，不願承擔更多責任， 主管願意費心指導，他們不一定想學。 面對這群對工作只求及格，有實力也不想盡力的員工， 主管該如何領導才能完成組織交付的目標？ ◎這樣下指令，他才願意聽 面對部屬怠惰，光罵「懶」沒用，你得這樣說： 「如果目標是十分，你目前的行動量只有一。」他就懂。 員工遲到或老是忘東忘西，要當下提醒，事後重提，他覺得你在找碴。 強加你的經驗給他一定沒用，你得問：「若換成你是主管，你會怎麼做？」 讓他自己說服自己。 ◎忙碌不是美德，你得停下腳步讓他問 主管天天忙忙忙，很少出現在位子上，部屬想問問題只能緩一緩， 所以你得每天固定一段時間，特地留在座位上，花15分鐘聽他報告， 新進員工每天至少一次；有一定年資者，每個月一次，光聽他抱怨也可以。 ◎部屬成長要時間，你得不斷給機會 員工要有即戰力，不要光談理論，直接讓他實際操作， 就算表現不盡理想，先說好棒，再點出問題， 面對有實力卻不想盡力的部屬，告訴他：「就算失敗，我跟你一起扛。」 我的能力很強，為何部屬不想追隨？因為你做決策的速度太優柔寡斷， 對員工的讚美要有憑有據，不能憑感覺更不能挾私情，部屬都看在眼裡。 還有，不能老推翻自己在會議上做出的決定，以後沒人想聽你說。 明明有100分實力，卻只交出60分的成績， 這種部屬怎麼催出實力？最懂現代員工的主管經驗傳承。

伊莉莎白．庫伯勒─羅斯醫師給讀者的最後禮物 ──謹以此書，獻給所有失去摯愛的人。 ▍ 哀傷沒有正確的方式或時間 慢慢來，哀傷沒有終點，也沒有裁判。 給自己時間經歷哀傷所有階段，記住某些階段可能會重疊並重複出現，但所有階段都是處理和學習的一部分。 最近的哀傷可能會喚醒之前的悲傷記憶；當你再度承受失落時，從前的失落強烈作痛是很正常的，若你過去未能完整探索感受，此時心痛尤甚。 不要害怕充分感受哀傷。你要知道，你的失落經驗很重要，請不要將自己與他人比較，貶低自己的感受。 將你的故事說給朋友、家人、重要的人，或者諮商師聆聽。這會幫助你釐清所有事發經過，帶領你向前邁進。 《論哀傷》闡述與哀傷相關的常見經歷，提供實際建議，並論及情緒休憩、揮之不去的意念、夢境、天使、孤立、性、多重打擊、驟逝……等子題。 本書是伊莉莎白．庫伯勒─羅斯醫師生命中的最後一部著作，她與哀傷治療專家大衛．凱思樂，一同為哀傷中的人們，帶來光明、安適和希望。《論哀傷》已長銷二十年，並持續撫慰世界各地的人們，發揮其影響力。

《逆思維》、《恆毅力》、《零阻力改變》等暢銷書作者 強力推薦！ 《經濟學人》、《金融時報》、《INC.》、《行為科學家》選書推薦 兩大諾貝爾經濟學獎得主 力薦 《一切都是誘因的問題》作者最新力作 現場實驗 × 行為經濟學 × 賽局理論，完全剖析各種誘因設計的底層邏輯 生活中或職場裡，你是否遇過， 那些說是鼓勵「團隊合作」，卻將「個人成功」設計為獎勵辦法的標準？ 或者美其名說，要鼓勵「創新」卻「懲罰失敗」的規則？ 更或是強調「品質至上」的公司，卻用「數量」來計算員工績效的狀況？ 還是你是主管或父母親，急於試圖想要設計出一套讓員工或孩子按照你的要求做，卻總是不得其法？或搞錯方向？ 行爲經濟學家葛尼奇，用上述的真實場景來告訴我們，為什麼我們所提供的誘因總是失敗？或不得其法？他的答案是「我們所提出的誘因，充滿『混合訊號』。」 ◎ 什麼是「混合訊號」？ 「混合訊號」指的是，所提供的誘因，其發出的訊號原本應該是為了獎勵A行為，最後卻鼓勵了B行為。這種混淆了原始動機的訊號，就是「混合訊號」。例如：公司鼓勵員工創新，卻在他們的新方法失敗時懲罰他們（比方說延遲升遷），就是在傳達一個混合訊號。或如果訂定個人獎勵，卻強調團隊努力的重要性，也會產生混合訊號。 ◎ 要怎麼消除「混合訊號」？ 葛尼奇認為重點就在於：「你必須確保自己放進誘因的，確實是你想要鼓勵的事物」例如：如果想鼓勵團隊合作，就不要獎勵個人貢獻。抑或，想鼓勵人們著眼長期成果，就不該設立鼓勵短期績效的誘因。 ◎ 那，要怎麼設計誘因，才能鼓勵到我們要的行為？ 葛尼奇認為， 第一步正確診斷：就像醫生一樣，先觀察、了解問題所在。 實例：身為主管的你，想知道要怎麼確認下屬們熱愛工作？這時你需要他們說實話。那要怎麼診斷起？ →運用「誘因」診斷問題，那就是創造與說實話「誘因相容」的情境。 第二步選擇使用什麼樣的「誘因」 實例：誘因有兩種，一種直接與金錢獎勵掛勾；另一種則是間接地利用心理需求來設計。那要使用哪一種呢？ →可以往員工為何不敢在職場上說實話的方向去思考，他們不敢說實話的原因是，怕被資遣，被沒工作，沒收入。那就得選擇「金錢獎勵」。 第三步確認好誘因，用賽局解決問題（確保誘因與行為一致） 實例：在上述的故事中，最後設置「辭職獎金」來確認員工熱愛工作的真假，也就是提供豐厚的辭職獎金，讓員工提出離職時，可有找工作的保障。 →員工面臨辭職獎金時的決策：可看出員工的工作意願與效用。 5,000美元辭職獎金 接受 拒絕 結果#1： 得到5,000美元，離開公司 結果#2： 留在公司 如果工作熱情足夠，那麼結果#1＜結果#2 → 拒絕拿獎金離開。 如果工作熱情不足，結果#1＞結果#2 → 接受辭職獎金，離開公司。 透過這三步驟，不但能解決「混合訊號」的問題，還能設計出正確的誘因，達到控制行為的效果！ ◎ 還有，其他設計誘因的小技巧嗎？ 作者提到，在價格談判時可以遵守4項行為規則來影響所要傳遞的訊息。 第一項，錨定與調整 報價第一次提出時，有很強的錨定效應，這會影響買家的還價態度。所以要記住：你的報價要高，但不能不合理。也就是說，要高過買家心理預期，但是也要讓他保有還價或願意調整的機會與可能性。 第二項，對比效應 我們的大腦會對價格有對比效應，所以選擇「錨定點」要慎重。例如，你開價87.5 萬美元，經過一番協商之後，很快的以82.5 萬美元成交。與你開價80 萬美元，而你堅決不在價格上讓步，最終房子才以80萬美元賣出。相比之下，當然前者對我們（賣家）來說，會更好。也就是說，在設定價格前，務必為自己的初始報價創造鮮明的對比。 第三項，訂價策略 有些商品原本就有市場預期價格，若為了競爭，拉低定價，也會造成錯誤的印象。所以商品訂價前，必須先了解價格與品質在消費者心中的平衡數值，務必營造正確的印象。 第四項，互惠準則 互惠準則是很重要的訊號，可以傳達對方很大的善意，完成交易。例如：談判時把初始開價掛得夠高，然後給對方一個好的還價空間，就等於給自己留下展現「友善」的充裕空間——因為後面可以假裝做出很大的讓步。 ◎ 有沒有其他地雷要注意？ 設計誘因，除了前述談到要避免「混合訊號」外，作者認為，「不良誘因」也很可怕。例如：為了多收稅，英格蘭在1696 年首創「窗戶稅」，大家為了逃稅，屋主開始用磚塊堵住窗戶，新房子的窗戶數量也不斷減少。後來造成衛生問題。所以在設計誘因之前，必須先考慮這誘因是否會誘導出「負面的後果」。 【名人推薦】 諾貝爾經濟學獎得主 喬治‧A‧阿克洛夫 (George A. Akerlof) 諾貝爾經濟學獎得主 阿爾文‧羅斯 (Alvin E. Roth) 《逆思維》作者 亞當‧格蘭特 《恆毅力》作者 安琪拉‧達克沃斯 《零阻力改變》作者 凱蒂‧米爾克曼 《規模化效應》作者 約翰‧李斯特 知名企業管理顧問/講師 李君婷 雲品國際董事長 盛治仁 鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 【好評推薦】 「誘因設計使經濟學變得人性化。它描述人們不斷地向自己和他人發出善意的訊號。葛尼奇的例子一如既往地重要、引人入勝且有趣。」——諾貝爾經濟學獎得主 喬治‧A‧阿克洛夫 (George A. Akerlof) 「葛尼奇將重要的學術理論和實踐見解結合到誘因的運作方式上。」——諾貝爾經濟學獎得主，阿爾文‧羅思 (Alvin E. Roth) 「如果你認為自己了解『誘因』是如何發揮作用，請再想一想。一位行為經濟學家先驅揭示了我們如何創建獎勵系統，最大限度地減少意外後果，並最大限度地提高幸福、健康、財富和成功。」——《逆思維》作者 亞當‧格蘭特 「誘因無處不在，但卻常常被誤解。在這部現代經典中，葛尼奇解釋為什麼所有誘因本質上都是訊號，以及如何確保我們正確發送它們。我不記得上次讀到如此實用、經過深入研究、但又有趣的東西是什麼時候了。這是一本任何希望改變行為變得更好的人的必讀書。」——《恆毅力》作者 安琪拉‧達克沃斯 「《誘因設計》充滿了偉大的科學和故事，它將教你所有你需要知道的關於提供獎勵的力量和陷阱的知識。」——暢銷書《零阻力改變》作者 凱蒂‧米爾克曼 「憑藉無與倫比的天才，葛尼奇巧妙地揭示我們行為背後隱藏的動機，為任何想要改變世界的人提供了一本祕密劇本。」——《規模化效應》作者 約翰‧李斯特

這個家真的很不對勁，不要隨便問…… ▲《后翼棄兵》金獎編劇：打破類型小說天花板，餘韻強勁！ ▲恐怖大師史蒂芬．金：這本我愛到不行！ 1個隱形朋友x 70多幅童稚塗鴉x毛骨悚然的大宅= 那孩子真的看得到…… 少女老王（作家）、盧建彰（導演、作家）、賴嘉綾（作家、繪本職人）、譚光磊（國際版權經紀人、臉書社團「奇幻故事說不完」共同創辦人）──熱烈推薦 ★暢榜話題小說 ★Netflix搶下改編權 ★亞馬遜書店最佳驚悚懸疑書 ★Goodreads書評網恐怖小說票選冠軍 ★版權售出30國 年度最大膽的多重逆轉小說！ 從5歲孩子的70多幅塗鴉，帶出劇情翻轉線索，寫出驚悚小說新高度！ 孩子是個禮物， 但有時跟著禮物一起來的，卻是…… 瑪洛莉藥物成癮了好久，辛苦戒毒後，透過輔導員介紹，來到中產郊區應徵保母，試圖重新站穩人生的腳步。雇主是一對恩愛夫妻，他們的五歲獨子泰迪乖巧可愛，像天使一般。 工作的環境很好。白天瑪洛莉就陪小泰迪玩耍，晚上她回到後院獨立小屋休息，有時還會去夜跑。她已經超過半年沒碰藥，正一點一滴贏回自主權。 小泰迪什麼都好，就是老愛提「想像朋友」安雅，甚至拿安雅當藉口抗拒一些事。明明泰迪也知道安雅不是真的，而且更惱人的是，泰迪的畫竟然從起初充滿童稚的塗鴉，逐漸多出一個長髮飄飄、面貌猙獰的女人，甚至一些不可思議、貌似凶案的場景。 瑪洛莉覺得事有蹊蹺，也感受到泰迪爸媽抗拒面對，然而當她展開調查，卻只見泰迪的塗鴉「越演越烈」。 某日鄰居老婦在閒聊中，透露了這屋子的過去：一名神祕的女人、一樁奇特凶案…… 但是讓瑪洛莉更驚慌的是，泰迪的「寫實風格」圖畫與那個案件，越來越接近…… ※榮登今日美國、亞馬遜書店、美國獨立書商、出版人週刊、蘋果iBooks電子書等各大暢銷榜 ※Netflix搶下改編權，Goodreads書評網恐怖小說票選冠軍！ ※亞馬遜書店最佳驚悚懸疑選書，全球版權售出30國 ◎各界讚譽 ★ 這本我喜歡，愛到不行。文字直白有勁，驚嚇點也夠出人意外，難以企及的推進張力讓人難以釋卷。那些畫作簡直完美！──史蒂芬．金，恐怖大師 ★ 精巧高明，令人毛骨悚然，情節布局絕妙，是近期最棒的驚悚故事！──蘭森．瑞格斯，全球暢銷小說《怪奇孤兒院》作者 ★ 本書是驚悚小說的珍稀極品，打破了這類型的天花板，充滿各種新鮮創意。故事氛圍提供文學與視覺上的新體驗，讀完後餘韻強勁。──史考特．法蘭克，《后翼棄兵》金獎編劇 ★ 有好幾天，我完全被這本書挾持了，這是我近年來讀過最好也最有創意的鬼故事之一。身心受損仍持續戰鬥的主角完全占據我的心，她陷入的超自然困境徹底拓展我的想像力。這是個美麗又黑暗的故事，我等不及要再讀一遍，投入書中世界。──喬．希爾，紐約時報暢銷作家、驚悚小說家 ★ 本書是一部別開生面的「圖文創作」，作者聘請兩位畫家繪製了七十多幅插圖，與文字故事緊密結合，裡面更藏有大量線索，甚至利用「換頁」來製造突發驚嚇（jump scare）……是一個有如現代版《鬼莊園》加上《控制》的鬼故事，在經典架構下翻轉出全新趣味！──譚光磊，國際版權經紀人、臉書社團「奇幻故事說不完」共同創辦人 ★ 這本看完讓人幾乎要相信這世界上真的有鬼！──科克思書評 ★ 爆炸性的第三者視角讓整個故事緊張萬分！──書單雜誌 ★ 精采、扣人心弦，而且出人意外的溫柔。──犯罪閱讀雜誌

◎日本推特話題人物，曾榮獲最難得到的德國設計大獎最優秀賞，一貼文就引起數萬人共鳴！ ◎出書更引起巨大迴響，五天立刻再版！ 好心情，是可以不受他人或環境影響，自己設計的！ 以簡約哲學備受推崇、國內外獲獎無數的日本設計大師， 提示你「用自己的方式」調整心情、人際關係、工作和感性的簡單方法， 過上心靈富足自在的生活。 ■洪仲清／心理師、杜祖業／之道創意創辦人、駱（Seb LO）／時髦YouTuber、劉冠吟／華山文創園區品牌長──質感推薦 你可能用過他發明的產品，現在 他的書更要讓你的每一天變廢為寶！ 讀者盛讚：「它讓我心情大好，值得隨身攜帶，隨時翻閱。煩躁或想喘口氣時讀這本書，如同為自己按下reset鍵。」 你是不是習慣跟別人比較？ 你擔心自己再這樣下去會一事無成？ 你過著跟自信無緣的生活？ 碰到人生和工作上的煩惱時，到底該怎麼辦才好？ 設計大師秋田道夫是日本推特的話題人物，每篇貼文都能引起數萬人共鳴，隨口說出的句子都能成為名言金句。他的文字之所以引人入勝，是因為他能為人生中的問題提煉出簡單卻一針見血的解決方法，讓人看了覺得放鬆，彷彿緊張和煩惱都消失了。所以本書在日本一推出就引起巨大迴響，發行五天即再版。 他認為，想擁有豐富的人生，維持好心情是最重要的，只要稍微改變一下看待日常的方式，人生將截然不同。在書中，他會從四個層面告訴你如何設計好心情、好人生： ◎心情：不必勉強自己開朗，心情保持在多雲的天氣就夠了。 ◎人際關係：被人在背後說壞話，其實是另類的稱讚，代表你在對方心中有一席之地。 ◎工作：進公司第一天，就要想像退休的那一天。提前做好心理準備，才能從容不迫。 ◎感性：多看書，多觀察各種事物，全部忘光光也沒關係。能留下來的，才是屬於你的知識。 看了這本書，不保證會馬上一帆風順、功成名就。 不過，你對各種人情世故的感受，還有人際關係都會大幅改善， 工作和人生的煩惱一掃而空，從此自由自在做自己！ 【一讀就有好心情的質感文字力】 ◇時時刻刻提醒自己當一幅美麗的風景，心態才會從容自在。 ◇如果覺得累了、厭倦了，不妨主動離開。 ◇細心體貼就像自動門一樣，會主動打開；顧慮太多則像手動門，要有理由才會打開。 ◇當你太執著一件事，往往會感到失望。 ◇你到底是為了誰追求功名？仔細想想就會發現，根本沒人要求你這麼做。 ◇真正了不起的，不是那些職銜光鮮亮麗的人；願意去做大家都避之唯恐不及的工作，才是真正的了不起。 ◇自信不是拿來自鳴得意的東西，而是讓你不受旁人影響的定心丸。 ◇把事情做好，就會有好的緣分和工作機會。 ◇凡事講得太淺顯易懂，不見得是親切。 ◇不知道該用什麼稱讚，反而是最高級的讚美。